گلچین بهترین ها

گلچین بهترین ها

نرم افزار کامپیوتر -کتاب الکترونیکی عمومی- رمان ، داستانی ، آموزشی،مقاله و پایان نامه الکترونیکی،تصاویر جالب و دیدنی ، نرم افزار اندروید ، مجلات روز دنیا ، سینمایی ، سخت افزار و ...

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 374
  • بازدید دیروز : 347
  • بازدید کل : 794774

خستگی پس از یک روز کاری را چگونه برطرف کنیم؟


برترین ها: معمولا ما در اواسط روز، به خصوص زمانی که از سر کار برمی گردیم، احساس خستگی و کوفتگی می‌کنیم به طوری که نای بلند شدن و انجام باقی کارهایمان را نداریم. از آن که ما نمی‌توانیم شغل مان یا ساعت کاری آن را تغییر دهیم، باید به دنبال راه حل‌های دیگری باشیم. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توان از خستگی یک روز کاری کم کرد، با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

خستگی پس از یک روز کاری را چگونه برطرف کنیم؟

حرکات کششی انجام دهید

آیا برای شما هم پیش آمده که صبح‌ها وقتی از خواب بیدار می‌شوید بدن تان را کش و قوس دهید؟ این روش باعث بیدار شدن بدن شما می‌شود که در واقع راهی برای افزایش انرژی بدن تان است؛ بنابراین اگر در اواسط روز احساس خستگی یا کوفتگی کردید، با چند حرکت کششی، تمام انرژی‌های منفی را از خودتان دور کنید و به بدن تان بیدار باش دهید.

پروتئین بخورید

یکی دیگر از راه‌هایی که می‌تواند خستگی را از شما دور کند، مصرف پروتئین است. اگر پس از یک روز کاری، به خانه رفتید و احساس کردید که هیچ انرژی ندارید، به جای مصرف شکلات و شیرینی، به فکر ماده‌ای که حاوی پروتئین است باشید. در این شرایط شما باید دور کربوهیدرات‌ها را خط بکشید، زیرا آن‌ها انرژی کاذب به شما داده که خیلی زود هم از بین می‌روند. به عنوان مثال سالاد، پنیر کم چرب، تخم مرغ پخته، بال مرغ یا حتی سالاد پاستا، می‌تواند گزینه‌های خوبی برایتان باشند.

کمی هوای تازه بخورید

این مورد کمی سخت است، از این رو که شاید شما در فضای بسته‌ای باشید و نتوانید از آنجا خارج شوید یا این که زمستان باشد و هوا برای بیرون رفتن نامساعد. اما اگر شرایط برایتان فراهم بود حتما به بیرون از خانه یا محل کارتان بروید و کمی هوای آزاد استشمام کنید. با این کار هورمون ملاتونین که هورمون خواب است در بدن شما کمتر ترشح می‌شود. علاوه بر آن، اگر در معرض آفتاب قرار بگیرید، بدن شما ویتامین دی لازم را دریافت کرده که خطر ابتلا به پوکی استخوان و برخی سرطان را کاهش می‌دهد.

در کارتان تغییراتی ایجاد کنید

اگر شما یک کار را هر روز و هر روز تکرار کنید، پس از مدتی کسل و بی حوصله می‌شوید. پس طبیعی ست که پس از این که ۹ ساعت کاری، زمانی که مجبورید یک سری وظایف کاری را تکرار و تکرار کنید، خسته و کسل بشوید. در این شرایط بهتر است که به کارتان کمی تنوع دهید. همین تنوع به شما انگیزه می‌دهد و ذهن تان را از این رو که باید به کار جدیدتان فکر کنید، باز می‌کند که در نهایت خستگی تان را نیز از بین می‌برد.

خستگی پس از یک روز کاری را چگونه برطرف کنیم؟

مرتب باشید

آیا می‌دانید که تمیزی میز کار، صفحه دسکتاپ کامپیوتر یا حتی خلوتی ایمیل تان می‌تواند تا حد زیادی از خستگی تان بکاهد؟ این کار‌ها نیاز به زمان زیاد یا تمرکز زیادی ندارد، اما تاثیری که بر شما می‌گذارد، بسیار است. اگر شما چندین ساعت را در مکانی شلوغ به سر ببرید و چشم تان مدام به شلوغی اطراف تان باشد، ناخوداگاه ذهن تان هم خسته و کلافه می‌شود؛ بنابراین برای تمرکز بیشتر، بهتر است که دورتان را مرتب و خلوت نگه دارید.

فعالیت داشته باشید

حتی اگر خسته بودید، سعی کنید که برای رفع خستگی فعالیتی انجام دهید که شما را از آن فضا دور کند. به عنوان مثال کمی قدم بزنید، به باشگاه بروید یا حتی با دوستان تان در کافی شاپ قراری بگذارید. همین تغییر فضا و فعالیت بدنی می‌تواند موجب شود که شما خستگی تان را فراموش کنید.

چای بنوشید

حتما شما هم احساس کرده اید که نوشیدن یک لیوان چای داغ خستگی را از تن شما دور می‌کند و به شما انرژی دوباره می‌بخشد. چای به دلیل کافئینی که دارد، خواب و خستگی را از تن شما می‌پراند. برای این که از فواید نوشیدن چای بیشتر بهرمند شوید، حتی می‌توانید به چای سیاه، چای سبز بنوشید.

به دوستی زنگ بزنید

لازم نیست که هر روز در محیط کار به دوستان تان زنگ و ساعت‌ها با آن‌ها گپ بزنید. فقط در شرایطی که واقعا احساس خستگی کردید و نمی‌توانید به کارتان ادامه دهید، برای تغییر حال و هوایتان با دوستان تماس بگیرید و کمی گفتگو کنید. همین کار، حتی اگر برای چند دقیقه باشد، به شما انرژی و انگیزه‌ای دوباره برای کار کردن می‌دهد.

آدامس تند بجوید

جویدن آدامس‌هایی با طرح‌های تند مثل نعنا، به برطرف کردن خستگی و خواب آلوگی شما کمک می‌کند. البته اگر می‌خواهید هر روز از این ترفند استفاده کنید، حواس تان باشد که از آدامس‌های بدون شکر مصرف کنید. هنگام جویدن آدامس نیز مراقب صدای دهان تان باشید تا موجب آزار همکاران تان نشود.

خستگی پس از یک روز کاری را چگونه برطرف کنیم؟

از اسانس رزماری استفاده کنید

رایحه رزماری می‌تواند به شما انرژی دهد و روحیه تان را عوض کند. علاوه بر آن، روی مغزتان نیز اثر گذاشته و سرعت عمل تان را بالا می‌برد؛ بنابراین می‌توانید اسانس این گیاه را در فضا پخش کنید یا این که آن را به دست تان بزنید و از احساس مثبتی که به شما می‌دهد، لذت ببرید.

آهنک گوش کنید

حتما شما هم این ترفند را امتحان کرده اید، زمانی که خیلی خواب آلود هستید، آهنگی شاد را پخش کرده اید و با آن انرژی گرفتید. موزیک شاد، در شرایطی که خسته هستید هم می‌تواند به کمک تان آید؛ بنابراین چند آهنگ شاد را انتخاب کنید و در مواقعی که خسته اید، آن را با هندفری توی گوش تان بگذارید و با انرژی بیشتر به کارتان ادامه دهید.

بلند شوید و راه روید

هر از چند گاهی از جایتان بلند شوید و راه روید. یا حتی می‌توانید در مواقع خستگی کار‌هایی را که نیاز فعالیت بیشتری دارد و شما را مجبور می‌کند که از جایتان بلند شوید و به این طرف و آن طرف بروید، انجام دهید. نشستن بیش از اندازه شما را خسته و بی حوصله می‌کند.

منبع: cheatshe

انتشار : ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸

حکیم عمر خیام؛ از ریاضیات تا رباعیات، از فلسفه تا شعر


روزنامه شهروند - حسن گل محمدی: بیش از هزار سال است که شعرا و نویسندگان ایرانی، آثار فراوانی به جامعه ادبی و فرهنگی ما ارائه کرده اند. اگر از دید کارشناسی و انتقادی به این آثار توجه کنیم درمی یابیم که بسیاری از آن‌ها مضامین و مطالب تکراری و یکنواختی را به صورت نظم و نثر به رشته تحریر درآورده اند.

سئوال اساسی و کلیدی در بررسی این روند تاریخی آن است که: واقعاً کدام یک از شاعران و نویسندگان ما در طول این چند صدساله به ما اندیشیدن، پرسیدن و زندگی کردن درست را آموزش داده اند؟ چرا این اتفاق نیفتاده است؟ علت اصلی آن است که آثار این بزرگان از پشتوانه تفکر و اندیشه و به طور کلی از مانیفست فکری پویا و تاثیرگذار برخوردار نبوده اند. در این رهگذار تعداد انگشت شماری می‌توانیم پیدا کنیم که راهی جز این رفته اند. از این افراد فردوسی حکمت و روش زندگی، خیام اندیشیدن و پرسیدن، حافظ رندی و جرئت بیان، مولوی عشق و محبت، بیهقی صداقت و امانت، نیما شعور اجتماعی، شاملو جسارت و رسالت، اخوان تعهد و زیبایی و هدایت مبارزه با جهل و خرافات را به ما نشان داده اند.

این بار سخن ما درباره خیام است. خیام را به ما آن طور که بود و آن گونه که فکر می‌کرد نشناسانده اند. ما اغلب با خیام از طریق رباعیاتش آشنایی و ارتباط داریم، در حالیکه سرودن رباعی از نظر خیام وسیله‌ای برای ارتباط با جامعه و خوانندگان در جهت بیان خلاصه و موجز اندیشه‌های فلسفی اش بوده است. آری، خیام تنها شاعر و سراینده رباعیات معروف نیست. او فیلسوفی است که دارای جهان بینی خاص خود است. او را باید دانشمند، حکیم، فیلسوف، ریاضی دان، منجم، روشنفکر و شاعری با جهان بینی و نگرش‌های منحصر بفرد در طول تاریخ فرهنگی، اجتماعی و سیاسی کشورمان دانست.

حکیم عمر خیام، فیلسوف یا شاعر؟

تحقیقات خیام در علوم مختلف برای جوامع بشری دستاورد‌های ارزشمندی داشت. او برای نخستین بار در تاریخ ریاضی به نحو اعجاب انگیزی معادله‌های درجه اول تا سوم را دسته بندی کرد و آنگاه برای حل آن‌ها از ترسیم‌های هندسی مبتنی بر مقاطع مخروطی استفاده و برای تمامی آن‌ها راه حل کلی و درست ارائه کرد. بسیاری از یافته‌های علمی و ریاضی خیام در قرن‌ها بعد از او توسط ریاضی دانان دیگر در جهان مطرح و متاسفانه به نام آن‌ها ثبت شد. به طور مثال آنچه که در رابطه با اصول نااقلیدسی مطرح شده یا مثلث حسابی پاسکال و دو جمله ای‌های نیوتن، همه مطالبی هستند که این دانشمند و ریاضی دان بزرگ ایرانی آن‌ها را سال‌های قبل از پاسکال و نیوتن در کتاب‌های تألیفی خود آورده است.

یکی از کار‌های مهمی که خیام در علم نجوم انجام داده است، تدوین تقویم جلالی است. با توجه به چیرگی اعراب بر ایران، تقویم هجری قمری در کشورمان رایج شد و پس از مدتی ناکارآمدی آن به ثبوت رسید. در سال ۴۶۷ هجری قمری در زمان سلطنت جلال الدین ملکشاه سلجوقی و وزارت خواجه نظام الملک توسی، تصمیم گرفته شد که تقویمی خاص برای کشور ایران تدوین گردد. این کار مهم به خیام سپرده شد و او با کمک افراد دیگر با انجام محاسبات دقیق ریاضی و نجومی، تقویمی را تدوین کرد که به نام تقویم جلالی معروف شد و تقویم هجری شمسی کنونی کشورمان برگرفته از کار‌های خیام است.

مهمترین خصوصیات فکری خیام، تفکرات و اندیشه‌های فلسفی اوست. خیام در تمامی آثارش که متاسفانه اغلب آن‌ها به زبان عربی است و ترجمه درستی از آن‌ها به جامعه فرهنگی ما ارائه نشده است، سعی بر آن دارد که خودآگاهی را در انسان‌ها تقویت کند. آن چیزی که اگر فردی به آن دست یابد، به فلسفه زندگی و آفرینش دست یافته است و تدوام زندگی و حیات او هدف و مقصد پیدا می‌کند.

"چون نیست ز هر چه هست جز باد به دست.

چون هست بهر چه هست نقصان و شکست

انگار که هر چه هست در عالم نیست

پندار که هر چه نیست در عالم هست"

البته باید عنصر زمان و مکان را نیز در تدوین اندیشه‌های خیام در نظر داشت.

در دورانی که او می‌زیست فضای سیاسی کشور ما ایران به علت درگیری‌های پی در پی نظام‌های سیاسی و ظهور و رشد باطنیان و موقعیت کشور‌های اسلامی به دلیل جنگ‌های صلیبی، سخت آشفته بود و دانشمندانی همچون ابن سینا و ابوریحان بیرونی در اواخر عمر آئینه تمام نمای رنج و محنت اندیشمندان ایرانی در آن فضای نابسامان بودند. همین تأثیر‌ها باعث شده است که خیام فیلسوف گاهی با یک رباعی کاری کرده که خود با یک رساله فلسفی در صدد انجام آن بوده است. اینجاست که باید پذیرفت خیام اندیشمندی زیرک، فیلسوفی نکته دان، ریاضی دانی بزرگ و شاعری رند است که اغلب مسائل زمان خود را در حدود یکصد و پنجاه رباعی آورده است:

"گر من ز می‌مغانه مستم، هستم

گر کافر و گبر و بت پرستم، هستم

هر طایفه‌ای به من گمانی دارد

من زان خودم چنانکه هستم، هستم"

شناخت جهانی خیام با ترجمه رباعیات او توسط فیتز جرالد انگلیسی در سال ۱۸۵۹ میلادی آغاز شد. جرالد در انجام این کار به ترجمه لفظ به لفظ اکتفا نکرد، بلکه کلیه ذوق و استعداد خود را در بازآفرینی فلسفه و دیدگاه خیام به کار گرفت. به همین علت چند سالی از این ترجمه نگذشته بود که کم کم جهان به گنجینه‌ای از شعر خیام دسترسی پیدا کرد و فلسفه او نمادی جهانی برای شاعران و اندیشمندان کشور‌های دیگر شد و آن‌ها تحت تأثیر نگرش فلسفی خیام به سرودن شعر پرداختند.‌

"ای آمده از عالم روحانی تفت

حیران شده در پنج و چهار و شش و هفت"

"می‌نوش ندانی ز کجا آمده‌ای

خوش باش ندانی به کجا خواهی رفت"

نکته‌ای که باید به آن توجه خاص کرد این است که شاعری و فیلسوفی خیام لازم و ملزوم یکدیگرند. شاعری خیام وسیله‌ای است در خدمت او برای بیان و عرضه افکار فلسفی اش. یکی از ویژه گی‌های مهم تفکر خیامی “واقع گرایی” است. خیام زندگی را شیرین و دل انگیز می‌داند و می‌پندارد که خود ما شادمانی یا غم را برای خود فراهم می‌کنیم:

"ماییم که اصل شادی و کان غمیم

سرمایه دادیم و نهاد ستمیم

پستیم و بلندیم و تمامیم و کمیم

آئینه زنگ خورده و جام جمیم"

خیام فناپذیری و بی اعتباری دنیا و گذرا بودن عمر را به عنوان یک واقعیت غیرقابل انکار می‌پذیرد. دچار یأس و نومیدی نمی‌شود. با دیدگاه خوش بینانه به مبارزه غم و رنج می‌رود و از شادی و خوبی استقبال می‌کند:

"شادی بطلب که حاصل عمر دمی است

هر ذره ز خاک کیقبادی و جمی است

احوال جهان و عمر فانی و وجود

خوابی و خیالی و فریبی و دمی است"

او با استفاده از آنچه که می‌بینیم و مشاهده می‌کنیم (دید فلسفی) هشدار‌های مکرر به ما می‌دهد که به خاک، کوزه، سبزه، لاله و… توجه کنیم. قبل از آن که ما را به خاک بسپرند و خود تبدیل به این نوع عنصر شویم. او در حقیقت به اصل بقای عناصر و گردش آن در طبیعت که یک بحث علمی و مهم است، اشاره دارد:

"خاکی که به زیر پای هر نادانی است

زلفین بتی و ابروی جانانی است

هر خشت که بر کنگره ایوانی است

انگشت وزیری و سر سلطانی است"

واقعاً زندگی چیست؟ هدف و غایت آن چه می‌باشد؟ از دید خیام حقیقت آنچه که حس و عقل درک می‌کند، زندگی است. همین زندگی‌های روزمره که انباشته از درد، رنج، موفقیت، شکست، شادی و… است. باقی آنچه که می‌ماند همه مشکوک و نامشخص است. جریان سیال و روان عمر ارزش دارد. آنچه که ارزش دوست داشتن دارد همین لحظه‌های به هم پیوسته است که زندگی را تشکیل می‌دهد. متاسفانه ما اغلب از آن غافلیم و قدرش را نمی‌دانیم.

"گر یک نفست ز زندگانی گذرد

مگذار که جز به شادمانی گذرد

هشدار که سرمایه سودای جهان

عمرست چنان کِش گذرانی گذرد"

بخشی از دغدغه‌های ذهنی و اندیشه‌های فلسفی خیام را فلسفه خلقت، بی اعتباری دنیا، زودگذر بودن عمر، اغتنام فرصت، جبر یا اختیار و اندیشه‌های بحث انگیز و جنجالی دیگر از این قبیل تشکیل می‌دهد. اگر بخواهیم از روی رباعیات خیام، آن هم به ظاهر قضاوت کنیم، خیام را باید متفکری دهری بنامیم، ولی در پی ظاهر رباعیات او پیچیدگی‌های فلسفی و نظری وجود دارد که دسترسی به آن با ممارست ممکن است. شایسته است برای درک رباعیات خیام به تألیفات و رسائل فلسفی او که به زبان فارسی هم ترجمه شده است مراجعه کنیم، آنگاه شیرینی و ارزشمندی رباعیات خیام برایمان چندین برابر می‌شود.

با بررسی‌های صورت گرفته بر روی رباعیات خیام از لحاظ کمی و کیفی این نتیجه حاصل شده است که در طول زمان بسیاری افراد رباعیاتی سروده و به مجموعه منسوب به خیام افزوده اند؛ بنابراین رباعیات اصل مربوط به خیام با تحقیقاتی که روانشاد صادق هدایت انجام داده است، بیش از یکصد و پنجاه رباعی نیست؛ بنابراین داشتن مجموعه رباعیات خیام به اهتمام هدایت برای هر ایرانی اندیشمند و صاحب فکر و تعهد لازم و ضروری است.

خیام در سال ۴۲۷ خورشیدی در نیشابور متولد و در سال ۵۰۱ پس از ۷۴ سال عمر در همین شهر درگذشت. آرامگاهش میعادگاه اندیشمندان و رندان جهان است. آزاده‌ای که این گونه فکر می‌کرد:

"مائیم و می‌و مطرب و این کنج خراب

جان و دل و جام و جامه در رهن شراب

فارغ ز امید رحمت و بیم عذاب

آزاد ز خاک و باد و از آتش و آب"

حکیم عمر خیام، فیلسوف یا شاعر؟

دیدگاه صادق هدایت درباره خیام

فلسفه خیام هیچ وقت تازگی خود را از دست نخواهد داد. چون این ترانه‌های در ظاهر کوچک، اما پر مغز مسائل مهم و تاریک فلسفی را که در ادوار مختلف انسان را سرگردان کرده و افکاری را که جبراً به او تحمیل شده و اسراری را که برایش لاینحل مانده مطرح می‌کند. خیام ترجمان این شکنجه‌های روحی شده، فریاد‌های او انعکاس دردها، اضطراب ها، ترس ها، امید‌ها و یأس‌های میلیون‌ها نسل بشر است. او می‌گوید، چون فهم بشر از پدیده‌ها محدود است، هیچ کس به اسرار ازل پی نبرده و پی نخواهد برد و یا اصلاً اسراری نیست و اگر هست در زندگی ما تأثیری ندارد. خیام به قضا و قدر اعتقاد نداشته، زیرا که علیه سرنوشت شورش می‌کند و در او بدبینی تولید می‌شود.

خیام پرستنده و طرفدار زیبایی بوده و از مردم ریاکار زمانه بیزار بود و اخلاق، افکار و عادات آن‌ها را باز زخم زبان‌های تند محکوم می‌کند. هر چند خیام از ته دل معتقد به شادی بوده، ولی شادی او همیشه با فکر عدم و نیستی توام است. خیام نماینده ذوق خفه شده، روح شکنجه دیده و ترجمان ناله‌ها و شورش یک ایران بزرگ و با شکوه و آباد قدیم است که در زیر فشار فکر زمخت سامی و استیلای عرب کم کم مسموم و ویران شده است. “ترانه‌های خیام ـ صادق هدایت”

"تازگی چه خبرها؟

ـ تازه چه خبر‌ها؟

ـ کهنه هم خبری نیست

جز گرفتن و بستن کار تازه تری نیست

ـ کو کرامت و عصمت

ـ دم مزن که درین شهر

غیر ناخن و دامن هیچ خشک و تری نیست

ـ شهر نکبت و خواری

ـ بی مجامله آری

جز عفونت از این کند سود و ثمری نیست

ـ شب به روز رسد باز؟

ـ روز؟ هرگز و هرگز

در تلاطم ظلمت ساحل سحری نیست

ـ‌ای کلاغ بد آواز با شمایل ناساز

گر چه آیه یأسی در مَنَت اثری نیست

ـ باش تا نفس صبح در فساد بگیرد

بیشه زار خشونت خالی از شرری نیست…"

“سیمین بهبهانی”

انتشار : ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸

حقایق جالب درباره رنگین‌بانو؛ پروانه‌ای که این روز‌ها زیاد می‌بینید


پروانه رنگین بانو (Vanessa cardui) همان پروانه‌ای است که این روز‌ها زیاد در کوچه و خیابان می‌بینید و شاید فکرتان را مشغول کرده باشد که نامشان چیست و چرا اینجا آمده‌اند.
برترین‌ها: پروانه رنگین بانو (Vanessa cardui) همان پروانه‌ای است که این روز‌ها زیاد در کوچه و خیابان می‌بینید و شاید فکرتان را مشغول کرده باشد که نامشان چیست و چرا اینجا آمده‌اند. احتمالا آن‌ها را در کلاس‌های علوم دبستان هم بررسی کرده اید و در باغچه خانه‌تان زیاد دیده اید. پروانه‌های رنگین‌بانو تقریبا در همه قاره‌ها و همه اقلیم‌ها یافت می‌شود. با اینکه آن‌ها بسیار رایج هستند، اما ویژگی‌های منحصر به فردی هم دارند که در اینجا با ۱۰ مورد از آن‌ها آشنا می‌شوید.

۱. رنگین‌بانو رایج‌ترین پروانه جهان است
 
حقیقت جالب درباره پروانه رنگین بانو

پروانه رنگین‌بانو در همه قاره‌ها به جز استرالیا و قطب جنوب پیدا می‌شود.‌ می‌توانید آن‌ها را در همه جا، از علفزار‌ها گرفته تا زمین‌های خالی پیدا کنید. گاهی به خاطر توزیع گسترده‌ای که دارند؛ آن‌ها را پروانه جهانی می‌نامند. اگرچه این پروانه بیشتر ساکن اقلیم‌های گرم است، اما اغلب در فصل بهار و پاییز به مناطق سردتر مهاجرت می‌کند و باعث می‌شود گسترده‌ترین توزیع را در میان همه گونه‌ها داشته باشد.

۲. پروانه رنگین‌بانو را پروانه گل خار هم می‌نامند.
 
حقیقت جالب درباره پروانه رنگین بانو

رنگین‌بانو، پروانه گلِ خار هم نامیده می‌شود، چون گیاه خار شهد مورد علاقه آن‌ها را به عنوان غذا تولید می‌کند. نام علمی این پروانه «Vanessa cardui» به معنای «پروانه گلِ خار» است.

۳. رنگین‌بانو‌ها الگوی مهاجرت عجیبی دارند
 
حقیقت جالب درباره پروانه رنگین بانو

پروانه رنگین‌بانو مستقل از هرگونه الگوی فصلی یا جغرافیایی مهاجرت می‌کند. برخی شواهد نشان می‌دهد که مهاجرت‌های رنگین‌بانو ممکن است با الگوی هوایی اِل‌نینو ارتباط داشته باشد. اِل‌نینو یا اِل‌نینیو یکی از چرخه‌های مشهور آب و هوایی جهان است که هر ۲ تا ۷ سال یک‌بار باعث ایجاد ناهنجاری‌های بزرگی در آب و هوای سراسر سیاره زمین می‌شود. در مکزیک و سایر مناطق جهان، مشاهده شده که مهاجرت گاهی با ازدیاد جمعیت ارتباط دارد.
 
جمعیت مهاجری که از آفریقای شمالی به اروپا می‌روند، ممکن است شامل میلیون‌ها پروانه باشد، اما معمولا در دسته‌های چند صد هزارتایی مهاجرت می‌کنند. رنگین‌بانو‌ها در بهار در ارتفاع کم، معمولا ۱.۸ تا ۳.۵ متر از سطح زمین، پرواز می‌کند که برای ما خوشایند است، اما احتمال برخورد آن‌ها را با خودرو‌ها بیشتر می‌کند. در زمان‌های دیگر، در چنان ارتفاع بالایی پرواز می‌کنند که اصلا دیده نمی‌شوند و ناگهان در منطقه جدید ظاهر می‌شوند.

۴. رنگین‌بانو‌ها سریع و دور پرواز می‌کنند
 
حقیقت جالب درباره پروانه رنگین بانو

این پروانه‌ها می‌توانند ۱۶۰ کیلومتر در روز مهاجرت کنند و سرعتشان به ۴۸ کیلومتر بر ساعت می‌رسد. رنگین بانو‌ها زودتر از بستگان خود، مثل پروانه شهریار به مناطق شمالی می‌رسند. و چون زودتر سفر بهاری خود را آغاز می‌کنند، می‌توانند از گیاهانی مثل گل گاوزبان تغذیه کنند.

۵. پروانه‌های رنگین‌بانو در مناطق سرد زمستان را به پایان نمی‌رسانند
 
حقایق جالب درباره رنگین‌بانو؛ پروانه‌ای که این روز‌ها زیاد می‌بینید

برخلاف بسیاری از گونه‌های پروانه که در زمستان به مناطق گرم مهاجرت می‌کنند، وقتی زمستان به مناطق سرد می‌رسد، رنگین‌بانوها می‌میرند.

۶. کرم پروانه‌های رنگین‌بانو بوته خار می‌خورند
 
حقیقت جالب درباره پروانه رنگین بانو

بوته خار، که می‌تواند یک علف هرز باشد، یکی از غذا‌های مورد علاقه کرم پروانه رنگین‌بانو است. رنگین بانو فراوانی جهانی خود را مدیون این است که از چنین گیاه رایجی تغذیه می‌کند.

۷. گاهی پروانه‌های رنگین بانو به محصولات سویا آسیب می‌زنند
 
حقایق جالب درباره رنگین‌بانو؛ پروانه‌ای که این روز‌ها زیاد می‌بینید

وقتی تعداد این پروانه‌ها زیاد باشد، می‌توانند به محصولات سویا آسیب جدی بزنند. این خسارت در مراحل لاروی اتفاق می‌افتد یعنی زمانی که کرم‌ها از تخم در می‌آیند و برگ سویا تغذیه می‌کنند.

۸. پروانه‌های نَر از روش گشت‌زنی برای پیدا کردن جفت استفاده می‌کنند
 
حقیقت جالب درباره پروانه رنگین بانو

رنگین بانو‌های نر بعدازظهر‌ها فعالانه در قلمروی خود گشت می‌زنند تا ماده‌ای پیدا کنند که پذیرای آن‌ها باشد. وقتی پروانه نر جفت خود را پیدا کند، با هم نوک درخت می‌روند و شب جفتگیری می‌کنند.

۹. کرم‌های پروانه رنگین‌بانو چادر ابریشمی می‌بافند
 
حقایق جالب درباره رنگین‌بانو؛ پروانه‌ای که این روز‌ها زیاد می‌بینید
 
برخلاف سایر کرم پروانه‌های این خانواده، لارو رنگین‌بانو سایبان خود را از ابریشم می‌سازد. شما معمولا پناهگاه نرم آن‌ها را روی گیاهان خار پیدا می‌کنید. گونه‌های مشابه، مثل کرم پروانه بانوی آمریکایی، چادر‌های خود را با دوختن برگ‌ها به هم می‌سازند.

۱۰. رنگین‌بانو‌ها در روز‌های ابری روی زمین یافت می‌شوند
 
حقیقت جالب درباره پروانه رنگین بانو
 
رنگین‌بانو‌ها در روز‌های ابری روی زمین یافت می‌شوند و در گودال‌های کوچک دور هم جمع می‌شوند. اما در روز‌های آفتابی فضا‌های باز و پر از گل‌های رنگارتگ را ترجیح می‌دهند.
 
منبع:

انتشار : ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸

ویژگی‌های رفتاری مردان ضعیف چیست؟


برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: افراد ضعیف چه ویژگی هایی دارند؟ چه رفتارهایی را از خود نشان می دهند؟ همه ما دوست داریم که با افراد قدرتمند روبه رو شویم، بنابراین بد نیست که این خصلت را در خودمان نیز تقویت کنیم. اگر ما اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم، دیگران نیز زودتر و بیشتر به ما اعتماد خواهند کرد و در نتیجه در تمام زمینه های زندگی، از زمینه کار گرفته تا رابطه عاطفی، موفق تر خواهیم بود.

در ادامه برخی از رفتارهای آدمهای ضعیف و بدون اعتماد به نفس را برایتان آورده ایم. برای این که به دیگران نشان دهید از اعتماد به نفس بالایی برخوردارید، باید از رفتارهایی که در ادامه برایتان آورده ایم، دوری کنید.

به پایین نگاه کردن

پایین انداختن سر به معنی عدم اعتماد به نفس و ضعف است. شاید این، تنها یک عادت برای شما باشد اما بدانید که از نظر دیگران شما فردی ضعیف به چشم می آیید.

طبق تحقیقاتی که در سال 2010 در دانشگاه هاروارد انجام شد، حرکاتی که نشانه عدم اعتماد به نفس شما باشد، مانند پایین انداختن سر، موجب کاهش سطح تستسرون و افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود که در نهایت به کاهش قدرت و اعتماد به نفس شما می انجامد. از این رو، سعی کنید که به زبان بدن تان بیشتر توجه کنید، به عنوان مثال سرتان را بالا بگیرید. این کار نه تنها شما را در ظاهر فردی با اعتماد به نفس نشان می دهد، بلکه این پیغام را که شما اعتماد به نفس بالایی دارید نیز به مغزتان می رساند.

فرم پاها هنگام ایستادن

یکی دیگر از اشتباهاتی که مردان هنگام ایستادن مرتکب می شوند، فرم پاهای آنهاست. آنها معمولا یا پاهایشان را خیلی جفت می کنند یا خیلی باز. سعی کنید که پاهایتان را در حدی متوسط، یعنی به اندازه عرض شانه، باز کنید. فرم انگشتان پاها هم نباید خیلی رو به بیرون باشد. درست ایستادن نشانه قدرت شماست، پس به آن بی توجه نباشید.

ویژگی‌های رفتاری مردان ضعیف چیست؟


نداشتن تماس چشمی

اگر شما هم جزو افرادی هستید که تا دیگران نگاه تان می کنند، چشم هایتان را از آنها می دزدید، باید بگوییم که شما فرد ضعیفی هستید. بنابراین سعی کنید هنگام صحبت کردن با دیگران، به چشم هایشان خیره شوید. این رفتار نشاندهنده اعتماد به نفس بالای شماست، این که از برقراری ارتباط با دیگران هیچ هراسی ندارید.

گذاشتن دست ها در جیب

با گذاشتن دست ها در جیب، شانه های شما حالتی افتاده پیدا می کند. همانطور که می دانید شانه های افتاده نیز نشان از ضعف شما خواهد بود. مهم نیست که شما چقدر اعتماد به نفس دارید، همین که در مقابل دیگران دست هایتان را در جیب هایتان قرار دهید، قدرت را از خودتان گرفته دهید. دیدن دست های شما توسط طرف مقابل فواید زیادی دارد، به عنوان مثال او شما را فردی فعال و اکتیو می بیند و بالاتر از همه بیشتر از همیشه به شما اعتماد می کند.

ویژگی‌های رفتاری مردان ضعیف چیست؟

آرام راه رفتن

شاید این مورد به نظرتان عجیب آید اما بسیار آرام راه رفتن نیز نشانه ای از ضعف شما می تواند باشد. طبق تحقیقات انجام شده، مردانی که با سرعت بالاتری راه می روند، از نظر دیگران افرادی موفق تر و قوی تر به نظر می آیند. بنابراین اگر شما جزو افرادی هستید که به آهستگی قدم بر می دارند، بهتر است که کمی سرعت قدم هایتان را بیشتر کنید و نتیجه آن را ببینید.

راه نرفتن در کنار دیگران

تا به حال در کنار افراد مهم راه رفته اید؟ در این شرایط، افرادی که اعتماد به نفس بالایی ندارند، سعی می کنند که چند قدم عقب تر از آنها راه بروند که این نشان از ضعف شان است، اما اگر شما شانه به شانه فردی که در کنارتان قرار گرفته راه بروید، در واقع خودتان را به همان اندازه مهم و قوی نشان داده اید.

برداشتن قدم های کوتاه

بسیاری از مردان عادت دارند که قدم های کوتاه بردارند. این موضوع ربطی به کوتاه و بلندی قد یا کشیدگی پاهای آنها ندارد، بلکه به طول قدم هایتان باز می گردد. قدم های بلند به قدم های کوتاه برای مردان ارجحیت دارد. بنابراین سعی کنید هنگام راه رفتن قدم هایتان را بلندتر بردارید. با این کار در نگاه دیگران فردی با اعتماد به نفس بالا به چشم می آیید.

ویژگی‌های رفتاری مردان ضعیف چیست؟


اهمیت ندادن به بهداشت فردی

تصور کنید که وارد اتاقی می شنوید، اگر موهایتان بهم ریخته باشد، دهان یا تن تان بوی بد دهد یا ناخن هایتان کثیف و نامرتب باشد... نه تنها شما حس بدی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد، بلکه روی دیگران نیز تاثیر منفی خواهید گذاشت. شما می توانید از طریق جذابیت ظاهری، تاثیر زیادی روی دیگران بگذارید، بنابراین بهداشت فردی و زیبایی ظاهری تان را از یاد نبرید.

لبخند نزدن

افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، معمولا لبخندی روی لبان شان است. لبخند در واقع به این معنی ست که آنها هیچ نگرانی ندارند. بنابراین شما هم زمانی که با دیگران روبه رو می شوید، لبخند بزنید و این حس را به آنها منتقل کنید که از هر نظر فوق العاده اید. مطمئن باشید که آنها نیز در جواب لبخند شما، به شما لبخند خواهند زد که همین آغاز یک ارتباط خوب و موثر میان تان است.

قوز کردن

صاف ایستادن، یکی از نشانه های اعتماد به نفس بالاست. شاید در اوایل این کار برایتان یک چالش باشد، به خصوص اگر در تمام عمرتان قوز کرده اید، اما کم کم به صاف ایستادن عادت می کنید. شانه هایتان را عقب بیاندازید و پشت تان را صاف نگه دارید. اگر یک بار این کار را در مقابل آینه انجام دهید، می بینید که چقدر در بالا بردن اعتماد به نفس شما، تاثیر مثبتی خواهد داشت.

ویژگی‌های رفتاری مردان ضعیف چیست؟

دست به سینه ایستادن

دست به سینه ایستادن به شما حالت محافظتی می دهد. آیا تا به حال دقت کرده اید، زمانی که ما سردمان است یا وقتی می خواهیم از خودمان دفاع کنیم، دست هایمان را در سینه جمع می کنیم. بنابراین این وضعیت دست ها نشانه ضعف تان است، از این رو سعی کنید که در مقابل دیگران دست به سینه نایستید.

انتشار : ۲۵ شهریور ۱۳۹۷

درمان عفونت‌های شدید با استفاده از دود "عنبر نسارا"


درمان عفونت‌های شدید با استفاده از دود "عنبر نسارا"

"عنبر نسارا" چیست و چگونه دود آن باعث درمان بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای عفونی شدید می‌شود؛ پاسخ به این سؤالات را در این مطلب بخوانید.

درمان عفونت‌های شدید با استفاده از دود "عنبر نسارا"

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ "عنبر نسارا" سرگین الاغ ماده (به‌گویش محلی ماچه‌الاغ) است که در بهار جمع‌آوری می‌شود.

ابن‌سینا دود عنبر‌ نسارا را برای بیماریهای مختلفی تجویز می‌کرده است؛ در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اجزای عنبر‌نسارا با استفاده از روش "کروماتوگرافی" از یکدیگر جدا و تأیید شد که عنبر نسارا خواص آنتی‌اکسیدانی، آنتی‌باکتریال (ضدباکتریایی)، ضدقارچ و ضدالتهابی و خواص ضدمیکروبی دارد!

الاغ ماده در فصل بهار از بهترین گیاهان دارویی تغذیه می‌کند و دود کردن آن در واقع یعنی دود کردن صدها گیاه دارویی مختلف به‌صورت یکجا؛ این دود هیچ اثر سوئی بر بیمار ندارد البته بوی عنبرنسارا چندان خوشایند نیست.

اما چرا الاغ ماده؟ طبع الاغ ماده خنک است و طبع مریضی و عفونت گرم است؛ الاغ نر به‌عکس الاغ ماده، طبع گرم دارد به همین دلیل استفاده از پشگل الاغ نر می‌تواند بیماری را تشدید کند و پشگل الاغ ماده بیماری را آرام می‌کند.

روش استفاده؛ عنبر نسارا را مثل اسفند روی آتش می‌گذارند و دود خارج‌شده از آن را استنشاق می‌کنند یا اجازه می‌دهند دودِ آن با بدن (بخشی که دچار عفونت و بیماری شده) تماس داشته باشد.

دود عنبر نسارا برای درمان چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود

دود عنبر نسارا در درمان سرماخوردگی، درمان سینوزیت، درمان میگرن و سردرد، درمان کهیر، اگزما، هر نوع خارش پوستی، در درمان و بهبود زخم ختنه، زخم‌های پس از سوختگی، در درمان خون‌دماغ، گوش‌درد و عفونت گوش، بهبود علائم صرع، کاهش خونریزی و کوتاه کردن دوره عادت ماهیانه بانوان استفاده می‌شود.

همچنین دود عنبر نسارا باعث از بین بردن عفونت‌های واژینال (دود باید با بدن تماس پیدا کند)، از بین بردن قارچ پوستی و قارچ واژینال و کیست، درمان و کاهش عوارض بواسیر، دندان‌درد به‌خصوص اگر ناشی از عفونت باشد، می‌شود. دود عنبر نسارا فرآیند زایمان طبیعی را آسانتر می‌کند، به دفع جنین مرده از بدن زنان کمک می‌کند، کمک قابل توجه به مشکلات تنفسی مثل آلرژی فصلی و تنگی نفس، از بین بردن دانه‌های آبله‌مرغان، از بین بردن گل‌مژه و عفونت چشم، از بین بردن ویروس‌های معلق در هوا (ضدعفونی کردن فضای داخل اتاق)، جلوگیری از واگیر بیماری‌ها، کمک به درمان مخملک، سیاه‌سرفه یا یرقان کودکان می‌کند و تبخال را برطرف و از ترکیدن تبخال پیشگیری می‌کند.

انتهای

انتشار : ۱۵ خرداد ۱۳۹۸

آیا درست است رازی را از همسرتان پنهان کنید؟


برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: روراست و صادق بودن با همسر لزوما به این معنی نیست که باید همه چیزتان مشترک باشد؛ رویاها، ترس‌ها و یا فانتزی‌های شما قرار نیست حتما با همسرتان یکی باشند. در واقع صداقت ممکن است مانند شمشیر دولبه‌ای در زندگی زناشویی‌تان باشد.

خیلی مهم است که بدانید چه چیزهایی را با همسرتان درمیان بگذارید و چه چیزهایی را نه، و این آگاهی یک مهارت ارزشمند برای همسران است. اگر بدانید چه زمانی رازداری خوب و بجاست کمک‌تان می‌کند آرامش و سازگاری با همسرتان را تداوم ببخشید.

رازداری و حریم خصوصی

شما در هر رابطه‌ای این حق را دارید که برای خودتان یک حریم خصوصی داشته باشید که شامل رابطه زناشویی، خانواده و گروه دوستان نیز می‌شود. در هر رابطه‌ای شما حق دارید زمانی را به خودتان اختصاص دهید، فقط خودتان!

آیا درست است از همسرتان رازی را پنهان کنید

در یک سبک زندگی سالم و هوشمندانه باید به خلوت احساسی خودتان و همسرتان احترام بگذارید تا بتوانید با هم صمیمی‌تر باشید! بله درست است شما نمی‌توانید بدون اینکه با درونی‌ترین بخش از وجود خود با احترام و اهمیت برخورد کنید، با همسرتان نزدیک و صمیمی باشید.

آیا صداقت همیشه بهترین سیاست است؟

برای توصیه به رازداری در برابر همسرتان دلایل قانع کننده‌ای داریم. شما مجبور نیستید وقایع آزاردهنده یا خجالت آور گذشته را افشا کنید. ممکن است راز شما مربوط به کسی باشد که از شما خواسته آن را با هیچکس درمیان نگذارید. زوج‌های زیادی هستند که سالها از زندگی مشترک‌شان می‌‌گذرد و رازهای شخصی برای خود دارند. حس اینکه فضا و خلوتی برای خودتان دارید برای‌تان لازم است.

بدانید چه زمانی رازتان را با همسرتان درمیان بگذارید

اگر رازی دارید که فکر می‌کنید باید آن را به همسرتان بگویید اما هنوز تردید دارید، به واکنش‌های فیزیکی خودتان وقتی که آن راز را مخفی می‌کنید توجه کنید. اگر فشار خون‌تان بالا می‌رود یا دیدید خیلی سر‌یع‌تر پلک می‌زنید، و یا نفس کشیدن برای‌تان سخت‌تر می‌شود یا بیشتر عرق می‌کنید پس اینها علامت این هستند که باید آن راز را پیش همسرتان برملا کنید!

آیا درست است از همسرتان رازی را پنهان کنید

اگر رازی را پنهان می‌کنید چون نمی‌خواهید با مسئولیت‌های آن در زندگی مشترک‌تان مواجه شوید پس این کار شما دردسرساز خواهد بود. امتناع از آگاهی دادن نسبت به واقعیت‌ها یا اطلاعاتی که همسر شما برای تصمیم گیری به آنها نیاز دارد، یک دغل کاری صدمه زننده است!

رازهایی که اگر راز بمانند که به زندگی زناشویی‌تان می‌توانند آسیب بزنند:

  • مشکلات شغلی
  • پرداختن نکردن صورتحساب‌ها
  • پول قرض کردن
  • افشا نکردن یک بیماری
  • دیدار مخفیانه با دوستان و خانواده
  • دروغ گفتن در مورد چگونه پول خرج کردن
  • پنهان کردن اعتیاد به مواد مخدر یا هر عادت نادرست دیگری
  • مشکلات قانونی
  • رابطه نامشروع

زمان مناسب برای افشای راز

  • اگر قرار است رازی را برای همسرتان بازگو کنید باید بدانید که زمان‌هایی وجود دارند که مناسب این کار نیستند:
  • زمان خواب
  • وقتی که یک یا هر دو در شرایط استرس برانگیزی قرار دارید
  • وقتی که یک یا هر دو عصبانی یا آشفته‌اید
  • وقتی که یکی یا هر دو خسته یا بیمارید
  • وقتی که همسرتان با خبر بدی روبرو شده

کمک خواستن از مشاور

صداقت و روراستی برای داشتن یک زندگی مشترک موفق ضروریست و مرز باریکی میان رازهایی که مجاز به پنهان کردن‌شان هستید و آنهایی که حق ندارید آنها را از شریک زندگی خود مخفی کنید وجود دارد. اگر متوجه شدید فاصله‌ای بین شما و همسرتان در حال شکل گرفتن است که فکر می‌کنید علت آن می‌تواند پنهان کردن رازی از همسرتان باشد، پس وقت آن است که با یک مشاور حرفه‌ای مشورت کنید و از او کمک بخواهید.

زن یا مردی که بفهمد همسرش به او دروغ گفته و یا بخشی از واقعیت را از او مخفی نگه داشته یا موضوع مهمی را به او نگفته می‌تواند احساس کند مورد خیانت واقع شده. این اتفاق شرایطی ایجاد خواهد کرد که جبران آن واقعا دشوار است و ممکن است هرگز بین شما و همسرتان اعتمادی دوباره ایجاد نشود.

اگر فکر می‌کنید این موقعیتی است که ممکن است در آن قرار بگیرید پس هر چه زودتر با آن روبرو شوید بهتر است.

آیا درست است از همسرتان رازی را پنهان کنید

 

انتشار : ۵ آبان ۱۳۹۷

کار خود را در ۷ مرحله برون‌سپاری کنید


برون‌سپاری گاهی اوقات به یکی از گردنه‌های مهم برای رشد و توسعه کسب‌وکار تبدیل می‌شود. همان‌قدر که می‌تواند اوضاع کسب‌وکار را به طور شگفت‌آوری متحول کند، می‌تواند موجب زمین خوردن کسب‌وکار نیز بشود.

روزنامه جام‌جم: این روز‌ها با پیشرفت کسب‌وکار‌های مختلف و ایجاد مجموعه‌های خدمات‌رسانی، هیچ کسب و کاری از صفر تا صد کارهایش را به تنهایی انجام نمی‌دهد. بیشتر کسب‌وکار‌ها فارغ از میزان رشدشان نیاز دارند برخی از کار‌ها و فرآیند‌ها را برون‌سپاری کنند.

برون‌سپاری گاهی اوقات به یکی از گردنه‌های مهم برای رشد و توسعه کسب‌وکار تبدیل می‌شود. همان‌قدر که می‌تواند اوضاع کسب‌وکار را به طور شگفت‌آوری متحول کند، می‌تواند موجب زمین خوردن کسب‌وکار نیز بشود.

اما این مرحله از کسب‌وکار نیز مانند همه مراحل دیگر نکاتی دارد که به‌راحتی قابل یادگیری و به‌کارگیری است. فقط کافی است پیش از برون‌سپاری حواس‌تان را خوب جمع کنید و برخی نکات را مد نظر قرار دهید. در ادامه هفت نکته مهم و ضروری که باید پیش از کار کردن با هر فرد یا مجموعه دیگری در نظر بگیرید را بررسی خواهیم کرد. گاهی اوقات برون‌سپاری موفق می‌تواند شما را چند پله به هدف نهایی نزدیک‌تر کند.

برون‌سپاری کسب‌و‌کار در ۷ مرحله

کاملا شفاف باشید

زمانی که با شرکت یا فردی که می‌خواهید با او همکاری کنید، مذاکره می‌کنید باید کاملا واضح و شفاف خواسته خود را مطرح کنید. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که بخواهید با فردی خارج از کشور با زبان مادری دیگر همکاری کنید. در این حالت باید حتما مطمئن شوید که در مذاکرات‌تان منظور خود را به صورت دقیق و واضح دریافت کرده باشد. اگر نتوانید خواسته خود را به صورت مشخص و دقیق مطرح کنید، در پایان کار نتیجه‌ای بسیار متفاوت با آنچه در ذهن‌تان بوده دریافت خواهید کرد.

گاهی اوقات کارآفرینان، زمانی که تصویر مبهمی از آنچه می‌خواهند در ذهنشان دارند و حتی نمی‌دانند چطور باید این ایده را عملی کنند سراغ برونسپاری می‌روند و انتظار دارند آن فرد بتواند جا‌های خالی ایده‌شان را به درستی براساس چیزی که در ذهنشان هست تکمیل کند.

این موضوع را فقط می‌توانید از کارمندان تمام وقتتان انتظار داشته باشید. زیرا به‌دلیل حضورشان در مجموعه تا حد زیادی با دیدگاه کلی و ایده‌های شما آشنایی دارند و از طرفی، چون در نزدیکی شما هستند، هر لحظه که کارشان از مسیر مورد انتظارتان خارج شود، می‌توانید نظارت مستقیم بر روند انجامش داشته باشید و به موقع آن را اصلاح کنید.

کارمندان تمام‌وقت هر روز در دفتر کار هستند و می‌توانند بازخورد کارشان را مداوم در طول کار بررسی کنند. از طرفی با شیوه عملکرد مجموعه و قوانین انجام کار‌ها به خوبی آشنا هستند. اما افرادی که به صورت قراردادی کار خاصی را برایتان انجام می‌دهند، توجهی به این جزئیات ندارند. آن‌ها فقط همان کاری را انجام می‌دهند که از آن‌ها به صورت مشخص خواسته شده است. اگر این افراد بخواهند خودشان جا‌های خالی در ایده شما را تکمیل کنند ممکن است مسیر را به صورت کامل تغییر بدهند و حتی شما را از هدف نهایی دور کنند، زیرا دیدی نسبت به کلیت عملکرد کسب‌وکارتان ندارند.

همیشه جزئیات کاری را که می‌خواهید برونسپاری کنید مرحله به مرحله یادداشت کرده و آن را به صورت مکتوب به فردی که قرار است با شما همکاری داشته باشد تحویل بدهید و مطابق همین جزئیات کار را از او تحویل بگیرید.

کار را به فرد مناسب بسپارید

براساس حرف کسی کاری را به فرد یا مجموعه‌ای که نمی‌شناسید برون‌سپاری نکنید. در این مورد نیز باید به همان میزانی دقت کنید که برای استخدام کارمندان تمام‌وقت‌تان سختگیری می‌کنید. کار‌هایی که پیش از این انجام داده‌اند، می‌تواند منبع خوبی برای آگاهی از کیفیت کار باشد. شرح وظایف و جزئیات کاری را که می‌خواهید به‌خوبی روشن کنید.

حتی اگر می‌توانید پروژه کوچکی را به‌عنوان نمونه کار پیش از آن که هزینه و وقت زیادی را صرف کنید به او بسپارید و به نوعی امتحانش کنید. اگر نتیجه نهایی با آنچه دنبالش هستید مغایرت داشت، بیشتر از این زمان‌تان را از دست ندهید و به دنبال فرد مناسب‌تری باشید. هرچه سریع‌تر از ناکارآمدی فرد یا شرکت مطلع شوید، ضرر کمتری به کسب‌وکارتان وارد می‌شود. اگر این فرد را یکی از آشنایان یا دوستان نزدیکتان معرفی کرده باشد، به هیچ عنوان نباید خودتان را در معذوریت قرار دهید، زیرا می‌تواند آسیب‌های جدی به کسب‌وکارتان وارد کند.

بیشتر کارآفرینان هنگام انتخاب فردی برای برون‌سپاری کار دقت کافی نمی‌کنند که این فرد چقدر سرش شلوغ است؟ آیا جایی کار ثابت دارد؟ در حال حاضر چند پروژه در دستش برای انجام دارد؟ گاهی اوقات یکی از دوستان‌تان ممکن است با فردی آشنایی داشته، اما او را از لحاظ کاری امتحان نکرده باشد؛ بنابراین بر اساس دوستی و آشنایی کارتان را به فردی نسپارید که به خوبی بررسی نکرده‌اید.

کار خود را در ۷ مرحله برون‌سپاری کنید

منظم و با قاعده پیش بروید

بسیاری از کارآفرینان زمانی که می‌خواهند با فرد یا مجموعه‌ای وارد مذاکره کاری شوند، از مشاوران خبره کسب‌وکار کمک نمی‌گیرند. مهم نیست قرار است کار را به کسی در آن سوی دنیا بسپارید یا دفتری در آن سمت خیابان! در بیشتر مواقع کارآفرینان به دلیل این‌که کسی که قرار است بخشی از خدمات را انجام دهد کارمند تمام‌وقت‌شان نخواهد بود یا قرارداد کوتاه‌مدتی خواهد داشت دقت کافی برای انتخابش به خرج نمی‌دهند یا در برخی مواقع پیش از شروع کار به میزان کافی با او مذاکره نمی‌کنند. این بی‌توجهی می‌تواند موجب ارتباط حداقلی میان شما و فردی که کار را به او سپرده‌اید، شود. در نتیجه ممکن است تفاوت فاحشی میان کاری که خواسته شده با کاری که تحویل می‌شود، ایجاد شود.

شاید در ابتدا به این موضوع فکر نکنید، اما حتی تفاوت زبانی و فرهنگی نیز می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر انتقال ناقص خواسته به فردی داشته باشد که قرار است آن را انجام دهد.
از طرف دیگر به دلیل این که افرادی که قرار است کاری را انجام دهند در شرکت و نزدیک‌تان نخواهند بود، ممکن است نظارتی بر روند انجام کار، کیفیت و سرعتش نداشته باشید.

این موضوع می‌تواند در ادامه مشکلات زیادی به همراه داشته باشد. سعی کنید به طور پیوسته روند انجام مراحل حساس و مهم را بررسی کنید. در این صورت اگر آن فرد در میان راه دچار اشتباهی شود یا نیاز باشد تغییری در طرح اولیه خود ایجاد کنید، می‌توانید در همین مرحله با هزینه کمتر و سرعت بیشتر انجام دهید.

در ارتباط باشید

در طول انجام فرآیند با همکارتان در ارتباط باشید. در مورد هر مرحله با هم گفتگو کنید و به جمع‌بندی برسید. می‌توانید برای ایجاد ذهنیت مناسب‌تر در صورت امکان محصول مشابهی را مثال بزنید. این کار مانند ساختن یک خانه است. زمانی که می‌خواهید به معماری بگویید خانه‌ای برایتان بسازد، تصویری از خانه‌های مورد علاقه‌تان را به او نشان می‌دهید. در این مورد هم باید سعی کنید تا جایی که می‌توانید ذهنیتی از آنچه مد نظرتان است را برای همکارتان ایجاد کنید.

هرچقدر بتوانید واضح‌تر و شفاف‌تر خواسته خود را مطرح کنید، احتمال رسیدن به خواسته‌تان در پایان کار بیشتر خواهد شد. برای مثال اگر کسی قرار است طراحی وبگاهتان را انجام دهد، سعی کنید دو یا سه وبگاهی را که طراحی و عملکردشان مطابق سلیقه و خواسته شماست به طراح وبگاه نشان دهید.

زمان تحویل را دقیق مشخص کنید

زمان‌بندی دقیق انجام مراحل کار و زمان تحویل نهایی اهمیت زیادی دارد. وقتی همه چیز براساس زمان‌بندی منطقی و دقیق پیش برود، هر دو طرف با هم صادق خواهند بود و مراحل پیشرفت کار قابل بررسی و پیگیری خواهد بود. مدیریت زمان در انجام کار‌ها می‌تواند روند کار را در دستتان نگه دارد. اگر نتوانید زمان انجام فرآیند‌های برون‌سپاری را به‌طور دقیق زمان‌بندی کنید، نمی‌توانید زمان‌بندی انجام کار در مجموعه خود را به طور دقیق مشخص کنید، زیرا معمولا مراحل کار در یک مجموعه از ایده تا رسیدن به محصول نهایی به صورت پیوسته پیش خواهد رفت.

کار خود را در ۷ مرحله برون‌سپاری کنید

شیوه پرداخت مناسبی انتخاب کنید

برخی مجموعه‌های خدماتی، هزینه خدماتشان را در ابتدای کار به صورت یکجا دریافت می‌کنند. برخی دیگر در فواصل زمانی مشخص هزینه را می‌گیرند. اما بسیاری از کارآفرینان ترجیح می‌دهند دستمزد را زمانی پرداخت کنند که کار نهایی شده را دریافت کردند و از نحوه انجام کار رضایت داشتند.

اما این نحوه پرداخت کمی می‌تواند در نحوه انجام کار تأثیرگذار باشد، معمولاً زمانی که فرد دستمزدی در طول انجام طرح دریافت نمی‌کند، رغبت خود را برای انجام کار تا حدی از دست می‌دهد و با دقت کامل کار نمی‌کند؛ بنابراین یا کار بیش از زمان مورد انتظار طول می‌کشد یا نهایی نمی‌شود یا کیفیت مطلوبی نخواهد داشت. حتی اگر نمی‌توانید در طول کار پرداختی نقد داشته باشید، سعی کنید از چک برای ایجاد اطمینان خاطر در فرد برای دریافت دستمزدش استفاده کنید و همه چیز را به پایان کار موکول نکنید.

مسؤولیت کار را به عهده بگیرید

زمانی که کاری را برون‌سپاری می‌کنید باید قادر باشید مسؤولیت تمام عواقب آن را به‌عهده بگیرید. یادتان باشد حتی اگر در انتهای کار آنچه را می‌خواستید تحویل نگرفتید، دنیا به آخر نرسیده و تمام اشتباهات را به خاطر عصبانیت به گردن آن فرد نیندازید.

سعی کنید آرامشتان را حفظ کنید و سهم خود را در ایجاد این نتیجه نامطلوب در نظر داشته باشید. شاید زمانی که طرح اولیه را دیده بودید، باید نقشه خود را به‌طور کامل تغییر می‌دادید. کنترل خود را از دست ندهید. مواردی که به تغییر یا بهبود نیاز دارد را مشخص کنید و به طور منطقی و سازنده آن‌ها را با همکار خود در میان بگذارید.

منبع:

انتشار : ۱۲ خرداد ۱۳۹۸

چهل حدیث « کارگشایی »


 
 
 
أَتَأْمُرُونَ النّاسَ بِالْبِرِّ وَ تَنْسَوْنَ اَنْفُسَكُمْ وَ اَنْتُمْ تَتْلُون الْكِتابَ اَفَلا تَعْقِلُونَ.

چگونه شما مردم را به نيكوكارى دستور مى دهيد و خود را فراموش مى كنيد و حال آنكه كتاب خدا را مى خوانيد چرا در آن انديشه نمى كنيد.
(يعنى دستور كتاب خدا اينست كه خود نيز نيكوكار باشيد)


دورى از فرهنگ اهل بيت عليهم السلاممشكلات فراوان براى مسلمين ايجاد كرده است كه يكى از آنها بى تفاوتى و بى دردى در برابر نيازها،
و گرفتاريها و رنجهاى برادران دينى است. اين بى دردى، خودخواهى را افزون تر و ماده گرايى را بيشتر و مشكلات زندگى اجتماعى را چند برابر مى سازد.
انتخاب چهل حديث كارگشائى بدين اميد صورت گرفته، كه امت اسلامى بايادآورى اين رهنمودهاى زندگى ساز،
در تكامل اخلاقى و روابط صميمانه اجتماعى موفقيت هاى بيشترى كسب نمايند و دست اندركاران ادارات جمهورى
اسلامى در سازندگى عمومى نيروها با گفتار معصومين عليه السلام فرهنگ خدمت به امّت را فراگيرند.
انشاء اللّه
قم ـ محمود شريفى
۱۱ ذيقعده ۱۴۱۶ روز ميلاد امام هشتم عليه السلام
و ۱۲ فروردين ۱۳۷۵ روز جمهورى اسلامى
نمایش منبع

ارزش كـارگشـائى

پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله فرمود:تا زمانى كه مؤمن در كمك به برادر مؤمن خود كوشا باشد، خدا هم او را كمك و يارى خواهد كرد.
نمایش منبع

محبوب‏ترين عـمل

پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله فرمود:بهترين اعمال در پيشگاه الهى سه چيز است:
ايجاد خوشحالى در دل مؤمن، رفع گرسنگى، و زدودن غم و اندوه از چهره او.
نمایش منبع

خوشحال كردن مـؤمـن

پيامبر گرامى صلى الله عليه و آله فرمود:كسى كه مؤمنى را خوشحال كند، مرا خوشحال نموده و
كسى كه مرا خوشحال نمايد، خدا را خوشحال كرده است.
نمایش منبع

ارزش خوشحال كردن

پيامبر گرامى اسلام فرمود:محبوب ترين اعمال پيش خدا خوشحال نمودن مؤمنين است.
نمایش منبع

برترى نيكوكار

امام صادق عليه السلام فرمود:از رسول خدا سئوال شد، محبوب ترين مردم در پيشگاه خدا كيست؟
پيامبر صلي الله عليه و آله فرمود: كسى كه بيشترين سود و خدمت را به مردم عرضه نمايد.
نمایش منبع

ثواب كارگشائى

امام صادق عليه السلام فرمود:هر مسلمانى كه نياز و حاجت مسلمانى را برطرف نمايد
خداى متعال به او مى فرمايد: اجر و ثواب تو بعهده منست و به كمتر از بهشت براى تو راضى نخواهم شد.
نمایش منبع

ملاك مسلمانى

پيامبر گرامى اسلام صلى الله عليه و آله فرمود:كسى كه صبح كند و به مسائل مسلمانان همّت نگمارد، مسلمان نيست.
نمایش منبع

كـارگشـائـى نيازمندان

امام كاظم عليه السلام فرمود:كسى كه قدرت ندارد به ما صله نمايد به شيعيان نيازمند ما رسيدگى نمايد.
نمایش منبع

شيـعه و كارگشـائى

بعضى از اصحاب امام باقر عليه السلامبه ايشان عرض كردند:شيعه در جامعه ما زياد است.
امام فرمود: آيا بى نياز نسبت به نيازمند عطوفت و مهربانى مى كند و آيا نيكوكار از
خطاكار مى گذرد و در مسائل مالى به همديگر كمك مى كنند. گفتيم: خير. فرمود: پس اينها شيعه نيستند چون شيعه كسى است كه اينطور عمل كند.
نمایش منبع

امام صـادق عليه‏السلام و كارگشائى

احـمد بن عيسى مى گويد:امام صادق عليه السلامبه من فرمود: نيازمندى كه
به من مراجعه مى كند من زود نياز او را بر طرف مى كنم ازترس اينكه او بى نياز شود واين كار نيك از دستم برود.
نمایش منبع

زيربناى كـارگشـائى

پيامبر گرامى اسلام صلى الله عليه و آله فرمود:كسـى كه برادر خـود را گـرامى
بـدارد خـدا را گـرامى داشته فـكر مى كـنيد كسـى كه خدا را گـرامى بـدارد با او چـگونه رفـتار مى كند؟
نمایش منبع

ملاك كارگشائى

امام صادق عليه السلام فرمود:خداوند بزرگ فرمود: مردم خانواده من
هستند، پس محبوب ترين آنها پيش من كسانى هستند كه نسبت به مردم مهربانتر باشند و در تأمين نيازهايشان كوشاتر باشند.
نمایش منبع

مـؤمـن و كارگشائى

پيامبر خدا صلى الله عليه و آله فرمود:مؤمنان با يكديگر برادرند و نيازهاى
همديگر را برآورده مى كنند و خداوند هم نياز آنها را بر طرف مى كند.
نمایش منبع

ايـمان و كـارگشـائى

امام صادق عليه السلام فرمود:به خدا و پيامبر صلي الله عليه و آلهو جانشين او ايمان
نياورده كسى كه وقتى برادر مؤمنش نيازش را پيش او مطرح مى كند با خوشروئى
برخورد نكند، پس در صورتيكه قدرت داشت نياز او را بر طرف مى كند و اگر خودش نتوانست
با كمك ديگرى اقـدام مى كند تا بر طرف نمايد، اگر مؤمنى چنين عمل ننمايد بنابراين ولايتى بين ما اهل بيت و او نخواهـد بود.
نمایش منبع

ولايـت و كـارگشـائى

امام كاظم عليه السلام فرمود:وقتى برادر مؤمنى نياز خود را به مؤمنى عرضه مى كند
اين عرضه نعمتى است از خداوند كه بسوى او فرستاده شده است پس اگر مؤمن نياز او
را بر طرف نمايد اين كار او را به ولايت ما مى رساند و او به ولايت خدا متّصل است.
نمایش منبع

اهمّـيت كـارگشـائى

پيامبر گرامى اسلام صلى الله عليه و آله فرمود:كسى كه براى رفع نياز برادر مؤمن
خـود كوشـش كـند مثـل اين اسـت كه نه هزار سال خداوند متعال را عبادت كرده در حاليكه روزها روزه بوده و شبها را هم شب زنده دارى مى كرده است.
نمایش منبع

كـارگشـائى و عبـادت

پيامبر گرامى اسلام صلي الله عليه و آله فرمود:كسى كه نياز برادر مؤمن خود را برآورد مثل كسى است كه روزگارى خدا را عبادت كرده است.
نمایش منبع

روزه و كـارگشـائى

از پيامبر گرامى اسلام صلي الله عليه و آله است كه فرمود:بخدا قسم كه برآوردن حاجت مؤمن از روزه يك ماه و اعتكاف يك ماه در مسجد بهتر است.
نمایش منبع

حجّ و كارگشائى

امام صادق عليه السلاممى فرمود:بـرآوردن حاجت مؤمن فضـيلتش بيشتراست
از هـزار مرتبه حـجّى كه تمام مناسك آن قبول شـده باشد و آزاد كـردن يك بنده در راه خدا و مصرف بار هزار اسب در راه خـدا هـمراه زيـن ولجامش.
نمایش منبع

تـلاش بـراى كارگشائى

امام صادق عليه السلام فرمود:حركت مسلمان در مسير بر آوردن حاجت مسلمان ديگر از هفتاد طواف خانه خدا بهتر است.
نمایش منبع

كـارگشـائى و طـواف

امام صادق عليه السلام فرمود:فضيلت برآوردن نياز يك مؤمن بيشتر از طواف و طواف و طواف است و تا ده بار طواف را برشمرد.
نمایش منبع

كارگشائى و سعى‏صـفاومـروه

امام صادق عليه السلام فرمود:كسى كه در راه برطرف كردن نياز برادر دينى خود
قدم برمى دارد مثل كسى است كه در بين صفا و مروه سعى مى كند و كسى كه
نياز او را بر طرف نمايد مثل كسى است كه در راه خدا در جنگ بدر و اُحُد به خون خود
آغشته شده باشد و خداوند متعال هيچ امّتى را عذاب نمى كند مگر وقتى كه در حق برادران نيازمند خود كوتاهى و سهل انگارى كنند.
نمایش منبع

جـهاد و كـارگشـائى

از امام صادق عليه السلامنقل شده است كه فرمود:وقتى برادر مسلمانى
پيش انسان بيايد و نياز خود را مطرح كند اگر انسان به كمك او برخيزد مثل كسى است كه در راه خدا جهاد نمايد.
نمایش منبع

پاداش كـارگشـائى

امام صادق عليه السلام فرمود:خداوند متعال بندگانى دارد كه مردم در نيازهاى خود به آنها پناه مى برند آنان روز قيامت در امنيّت هستند.
نمایش منبع

عاقبت كـارگشـائى

پيامبر گرامى اسلام صلي الله عليه و آله فرمود:كسى كه يك حاجت
مؤمنى را برآورد خداوند متعال نيازهاى زيادى را از او برمى آورد كه كمتريين آنها بهشت است.
نمایش منبع

نتـيجه كـارگشـائى

رسول گرامى اسلام صلي الله عليه و آله فرمود:كسى كه مؤمنى را كمك كند
خداوند متعال هفتاد و سه ناراحتى را از او بر طرف مى نمايد كه يكى از آنها در
دنياست و بقيّه در اندوه بزرگ (روز قيامت) اوست، بعد فرمود: زمانى كه همه مردم مشغول خودشان هستند.
نمایش منبع

فوائد كارگشائى

از امام صادق عليه السلام نقل شده است كه فرمود:كسى كه در پى رفع
حاجت برادر دينى خود قدم بردارد خداوند بزرگ براى او ده حسنه مى نويسد
و به او ده درجه عطا مى فرمايد و از ده گناه او صرف نظر مى كند و شفاعت ده نفر را از او مى پذيرد.
نمایش منبع

ادامه كارگشائى

امام صادق عليه السلام فرمود:كسى كه پيشانيش در مسير برآوردن نياز برادر ديـنى خـود عرق بريزد، خداوند عزوجل او را بعد از آن عذاب نخواهد كـرد.
نمایش منبع

آداب كارگشائى

امام صادق عليه السلام فرمود:كسى كه نياز مؤمنى را بدون هيچگونه كوچك كردن او برطرف نمايد خداوند متعال او را در بهشت جا خواهد داد.
نمایش منبع

بهـشت و كـارگشـائى

امام باقر عليه السلام فرمود:خداوند تعالى به حضرت موسى وحى كرد كه، بعضى از بندگان من با كار نيك به من نزديك مى شوند و من آنها را وارد بهشت مى كنم، گفته شد: كار خير چيست فرمود: در راه اندازى كار مؤمن اقدام كنى.
نمایش منبع

تـلاش بـراى كارگشائى

از امام باقر عليه السلامنقل شده است كه فرمود:كسـى كه در مسير برطرف كردن نياز برادر مسلمانش حركت كند و كـوشـش نـمايد تا آنرا بـه اتمام برساند خداوند متعال قدمهاى او را در روزى كه قدمـها مى لـرزد ثابت و استوار خواهد كـرد.
نمایش منبع

شيوه كارگشائى

امام على عليه السلام فرمود:حوائج مردم كامل نمى شود مگر به سه چيز: كوچك شـمردن آن تـا خـود بـزرگ گـردد، پنـهان نـگهداشتن آن تا خـود آشـكار گـردد، شـتاب و سرعـت در آن تـا گوارا گـردد.
نمایش منبع

كـارگشـائـى قـبل ازدرخواسـت

انتشار : ۲۱ آذر ۱۳۹۷

چرا ثروتمند نمی‌شویم؟


برای پولدارتر شدن، شما باید باهوش‌تر، سخت‌کوش‌تر و فداکارتر باشید. اما اگر هنوز هم به ثروتی که می‌خواهید نرسیده‌اید، باید به دنبال دلیل آن باشید. شاید دلیل آن یکی از عواملی که در این مطلب برایتان آورده‌ایم، باشد.

برترین‎ها: احتمالا یکی از آرزو‌های همیشگی شما پولدار شدن است، اما آیا آماده پولدار شدن هستید؟ شاید تعجب کنید، اما پولدار شدن هم آمادگی می‌خواهد. پول به دست آوردن ساده نیست، بلکه تلاشی بیش از آنچه فکرش را بکنید، می‌خواهد. برای پولدارتر شدن، شما باید باهوش تر، سخت کوش‌تر و فداکارتر باشید. اما اگر هنوز هم به ثروتی که می‌خواهید نرسیده اید، باید به دنبال دلیل آن باشید. شاید دلیل آن یکی از عواملی که در ادامه برایتان آورده ایم، باشد.

چرا ثروتمند نمی‌شویم؟

شما نمی‌توانید پولتان را جمع کنید

آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که نمی‌توانید پول تان را جمع کنید؟ به راستی چرا؟ حتما بهانه شما این است: «من درآمد زیادی ندارم»، اما این جواب قانع کننده‌ای نیست. اگر شما نتوانید که ۱۰% از در آمدتان را کنار بگذارید، حتی اگر درآمد شما دو برابر شود، باز هم نمی‌توانید پولی جمع کنید. در واقع این که شما قادر به انجام این کار نیستید، ربطی به میزان درآمد شما ندارد، بلکه به طرز فکرتان باز می‌گردد. تحقیقات نشان داده، افرادی که تمام پول شان را خرج می‌کنند و نمی‌توانند هیچ پولی کنار بگذارند، برنامه زندگی شان را بر اساس میزان درآمدشان می‌چینند. هزینه‌های دو هفته اخیرتان را نگاه کنید؟ کدامیک غیرضروری بوده است؟ ما شرط می‌بندیم که شما ۱۰% هزینه هایتان را صرف چیز‌هایی که واقعا بدان نیازی نداشتید، کرده اید. به بیان دیگر شما ۱۰% پول تان را دور ریخته اید.

انتظار دارید که سریع پولدار شوید

ثروت واقعی ناگهان به دست نمی‌آید. بلکه شما باید پله‌ها را یکی یکی و پشت سر هم بگذرانید تا به ثروت واقعی برسید. شما همیشه با خودتان فکر می‌کنید که اگر همین حالا ۱ میلیارد داشتید، با آن چه می‌کردید؟ این بیشتر شبیه به لاتاری ست؛ بنابراین به جای این که وقت تان را صرف خیالپردازی کنید، بهتر است که بلند شوید و برای ثروتمند شدن تلاش کنید. افراد ثروتمند، وقت شان را تلف نمی‌کنند، آن‌ها هدفی بلند مدت در سر دارند و برای رسیدن به آن صبر می‌کنند. در واقع ثروت به مرور زمان به دست می‌آید؛ بنابراین برای رسیدن به آن نباید عجول باشید.

منتظر زمان مناسب هستید

یکی دیگر از اشتباهاتی که اکثر آدم‌ها با آن مواجه می‌شوند، این است که برای شروع پکاری، منتظر زمانی مناسب هستند، در حالی که این زمان هیچگاه فراهم نمی‌شود. اگر شما منتظر فرصتی باشید تا همه چیز بر وفق مرادتان باشد، سپس قدم اول را بردارید، بدانید که تنها وقت تان را هدر کرده اید، بی آنکه شرایط ایده آل برایتان فراهم شود. واقعیت این است که شرایط ایده آل هیچگاه برایتان فراهم نمی‌شود. زمان حال، بهتر از هر زمانی دیگری ست، بنابراین آن را از دست ندهید. تنها هدف شما باید حرکت کردن به سمت جلو باشد.

مغرور هستید

اشتباه برداشت نکنید، شما باید از آنچه دارید، خوشحال باشید، اما نباید غرور بیجا داشته باشید به طوری که مانع از پیشرفت شما شود. به شما برای زندگی روی این کره خاکی، زمانی داده شده است، چرا از تک تک لحظات آن استفاده نکنید؟ فقیر بودن بدین معنی ست که شما از خودتان در برابر اتفاقاتی که برایتان می‌افتد، محافظت نکنید، فقیر بودن یعنی شما فرصت هایتان را یکی پس از دیگری از دست دهید یا این که به خودتان مغرور باشید و خود مانع پیشرفت خودتان شوید؛ بنابراین غرورتان را کنار بگذارید و تا لحظه مرگ برای رسیدن به ثروت و قدرت تلاش کنید.

فکر می‌کنید که سخت‌کوشی تنها شرط پولداری است

اگر قرار بر این بود که هر کسی بیشتر کار کرده پولدارتر باشد، اکنون کارگران معادن باید ثروتمندترین بودند. اما واقعیت این است که سخت کوشی تنها دلیل ثروتمند بودن نیست بلکه یکی از عوامل آن است. شما باید فاکتور‌های زیادی برای رسیده به ثروت داشته باشید. مثلا بتوانید خودتان را با تکنولوژی روز تطبیق دهید، یا این که زبان انگلیسی را به عنوان زبان دوم بلد باشید و بتوانید از آن استفاده کنید. انگیزه، سیاست، آموزش، تطبیق پذیری و. همه فاکتور‌هایی ست که یک فرد برای پولدار شدن به آن نیاز دارد. به جای خیره شدن به یک نقطه کوچک، شما باید ذهن تان را وسعت دهید. مثلا اگر یک مغازه کوچک دارید، چرا به فروش آنلاین که امروزه حرف اول را می‌زند، فکر نمی‌کنید. پس جدا از سخت کوشی، به گزینه‌های دیگر هم فکر کنید.

در شغلی هستید که از آن نفرت دارید

به شغل تان فکر کنید. آیا واقعا به آن علاقه دارید؟ تحقیقات نشان داده که افراد در حوزه‌ای که به آن علاقه دارند، کار نمی‌کنند. اما حال زمان آن است که بار دیگر فکر کنید. واقعا با زندگی تان چه کرده اید؟ چرا به گزینه‌های دیگر نمی‌اندیشید؟ شاید یکی از دلایلی که شما نتوانسته اید تاکنون میلیاردر شوید همین باشد. افراد موفق همیشه سعی می‌کنند زندگی بهتری برای خود بسازند. آن‌ها به دنبال کار‌هایی که به آن علاقه‌ای ندارند، نمی‌روند؛ بنابراین سعی کنید در زمینه‌ای که علاقه فردی تان است، کار کنید تا انگیزه لازم را برای پیشرفت داشته باشید.

چرا ثروتمند نمی‌شویم؟

زمان زیادی را صرف خوش‌گذرانی می‌کنید

به راستی چقدر برای یادگیری خود وقت می‌گذارید؟ چقدر از زمان تان را صرف خوشگذرانی می‌کنید؟ اگر شما جزو افرادی هستید که زمان زیادی را صرف گشت و گذار، میهمانی، سینما رفتن و ... می‌کنید، خب طبیعی ست که از ثروت دور شوید. شما برای هر دقیقه از زندگی تان تصمیم می‌گیرید، این که برخی از ساعات زندگی تان را به خوشگذرانی اختصاص دهید، بد نیست، اما نباید در این راه افراط کنید. اگر می‌خواهید روزی ثروتمند شوید، تمرکزتان را بر این کار بگذارید.

از تغییرات می‌ترسید

تغییرات سخت است، اما اگر می‌خواهید در زندگی پیشرفت کنید، باید خودتان را از نقطه امن تان بیرون بکشید. اگر این کار را نکنید، از سرعت زندگی عقب می‌افتید. زندگی مدام در حال دگرگونی ست، او به افرادی که در این چرخه نتوانند خودشان را با این تغییرات وفق دهند، می‌خندد. زندگی امروز را با زندگی ۵۰ سال قبل مقایسه کنید. آیا تغییرات را احساس نمی‌کنید؟ شما هم مانند زندگی اگر بخواهید پیشرفت کنید، باید تغییرات لازم را به زندگی تان بدهید.

با افرادی که زندگی ساده‌ای دارند، در تماس هستید

اگر می‌خواهید پولدار شوید، باید با افراد ثروتمند در تماس باشید. در واقع شما باید با افرادی که هدفی مشابه شما دارند، در تماس باشید. همین کار باعث می‌شود که انگیزه لازم را برای تلاش کردن به دست آورید. البته این بدین معنی نیست که خودتان را با آن‌ها مقایسه کنید، در واقع شما باید بهم کمک کنید نه این که در مقابل یکدیگر باستید و مانع هم شوید.

منیب: alux

پردیس بختیاری

انتشار : ۱۳ خرداد ۱۳۹۸

درمان سریع سوزش ادرار با خیار و جوش شیرین


 

سوزش ادرار ، درمان سوزش ادرار
سوزش ادرار با ناراحتی و درد زیادی همراه است و زن ها بیشتر در خطر ابتلا به آن هستند همچنین دیابت و پروستات بزرگ در مردان نیز باعث بروز آن می شود.

از علل تا درمان خانگی برای سوزش ادرار

سوزش ادرار یا دیزوری خود یک بیماری نیست اما می تواند نشانه ی بیماری های دیگر باشد، شایع ترین علت این ناراحتی در خام ها عفونت باکتری های مجاری ادراری است و در آقایان اورتریت و شرایط خاص پروستات است.سوزش ادرار

سوزش ادرار

سوزش ادرار نشانه ی درد ، ناراحتی و سوزش در هنگام ادرار کردن است. این مشکل بیشتر از مردان، در زنان رایج است. در مردان نیز بیشتر در مردان مسن نسبت به جوان ترها دیده می شود.

سوزش ادرار یا دیزوری یکی از مشکلات رایج به خصوص در بین خانم هاست. در موارد ساده این مشکل بعد از چند روز خود به خود از بین می رود و مشکل حل می شود؛ اما اگر فرد دچار عوامل خطرسازی مانند دیابت، رفلاکس ادرار به سمت کلیه ها، بارداری و سنگ باشد باید حتما به پزشک مراجعه کند چون امکان دارد مشکل ساده ی سوزش ادراری، کلیه ها را نیز درگیر کرده و تبدیل به مشکلی جدی شود.

برای راحت شدن از این بیماری علاوه بر مصرف داروهای تجویزی پزشک می توانید از چند روش خانگی این بخش از سلامت نمناک که باعث ایجاد سوزش ادرار می شوند، ذکر می شوند ولی قبل از آن به علل سوزش ادرار در زنان و مردان می پردازیم.

علائم سوزش ادرار

سوزش ادرار نشانه چیست؟

علل سوزش ادرار

عفونت ها:عفونت های مجاری ادراری یکی از دلایل سوزش ادرار هستند. عفونت ها در قسمت های مختلف مجاری ادراری اتفاق می افتند ، مانند:کلیه ها،حالب ها( لوله هایی که ادرار را از کلیه ها به مثانه می برند).

عفونت های مجاری ادراری معمولا به وسیله ی باکتری هایی که از طریق مجاری ادراری به مجرای خروج ادرار می رسند، ایجاد می شوند.

عامل هایی که باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت های مجاری ادراری می شوند، به شرح زیر می باشند:

  • جنسیت زن
  • دیابت
  • سن بالا
  • پروستات بزرگ
  • سنگ کلیه
  • حاملگی
  • داشتن سوند ادراری

در کنار سوزش ادرار سایر علائم عفونت های مجاری ادراری این موارد هستند:

  • تب
  • ادرار با بوی بد و قوی
  • ادرار کدر یا خونی
  • افزایش دفعات ادرار یا تکرر ادرار
  • درد پهلو

برخی اوقات، ادرار دردناک به دلیلی عفونت واژینالی ،مانند عفونت مخمری است.به دلیل عفونت های واژینالی احتمالا باید انتظار تغییر در ترشحات و بو را نیز داشته باشید.

نشانه بیماری سوزش ادرار

نشانه های سوزش ادرار

عفونت هایی که بر اثر رابطه ی جنسی منتقل می شوند نیز ،می توانند موجب ادرار دردناک شوند ، که شامل:

  • تبخال دستگاه تناسلی

  • کلامیدیا و سوزاک

هستند.

در کنار ادرار دردناک این عفونت های منتقل شده از راه جنسی می توانند باعث به وجود آمدن این علائم نیز شوند:

  • خارش
  • سوزش
  • تاول و درد برای تبخال دستگاه تناسلی
  • ترشحات غیر عادی
  • عفونت ها و تحریک

میزان مشکلات می تواند منجر به عفونت و یا تحریک مجاری ادراری یا ناحیه ی تناسلی شود که باعث مشاهده علائم سوزش ادرار می شود.

در کنار عفونت ها ، موارد دیگری که باعث تحریک و ملتهب شدن آن ناحیه می شوند، در زیر بیان شده اند :

  • سنگ مجاری ادراری
  • تحریک مجاری ادراری بر اثر فعالیت های جنسی
  • سندرم دردناک مثانه، شرایطی که بر اثر عفونت مثانه ایجاد می شود.
  • تغییرات واژن به دلیل یائسگی
  • فعالیت هایی مانند اسب و دوچرخه سواری
  • حساسیت ها و تحریکات واژنی که به دلیل استفاده از صابون های معطر ، دستمال کاغذی، و سایر محصولات مانند دوش آب واژن و اسپرم کش ها به وجود می آید.
  • عوارض جانبی مصرف داروهای خاص ، مکمل ها و درمانها

عفونت رابطه ی جنسی

تحریک شدن عفونت در ناحیه نتاسلی

وجود تومور در مجاری ادراری

چه زمانی به دلیل سوزش ادرار باید به پزشک مراجعه کنیم؟

بعد از یک تست بدنی و شنیدن سابقه ی شما، پزشکتان احتمالا یک تست آزمایشگاهی از شما بخواهد تا بتواند دلیل سوزش ادرار شما را بهتر تشخیص دهد. سپس می توانید درمان مورد نظر را شروع کنید.برای کمک به تشخیص علت، پزشک از شما خواهد پرسید که سوزش ادرارتان:

به مرور شروع شد و یا به طور ناگهانی؟

یک بار یا بیشتر اتفاق افتاده است؟

آیا فقط در زمان ادرار کردن احساس می شود؟

او ممکن است بخواهد بداند که سوزش ادرارتان با این علائم همراه است یا خیر:

  • تب
  • ترشحات غیر عادی
  • درد پهلو

او احتمالا از شما می پرسد که سوزش ادرار با این تغیبرات در جریان ادار همراه است یا خیر:

  • کم کم جاری شدن ادرار
  • مشکل در شروع ادرار
  • تکرر ادرار

و از شما این سوالات در مورد تغییر در ظاهر ادرار نیز در زمان سوزش ادرار پرسیده می شود. که این تغییرات در ادرار به شرح زیر هستند:

رنگ - مقدار - خون در ادرار - چرک در ادرار- کدری

پاسخ دادن به این سوال ها به پزشکتان کمک می کند که علت را پیدا کند به احتمال زیاد باید یک تست ادرار یا هر تست دیگری بدهید تا علت مشخص شود.

درمان سوزش ادرار بعد از نزدیکی

مراجعه به پزشک با دیدن علائم شدید

در اینجا 10 روش درمان خانگی برای سوزش ادرار آورده شده است.

1. درمان سوزش ادرار با نوشیدن آب بیشتر:

میزان آب مصرفی را بیشتر کنید تا به درمان سوزش ادرار کمک کنید. آب با بیرون بردن باکتری های مولد عفونت و مواد سمی از بدن، به ترمیم مشکل کمک می کند.

علاوه بر آن، از کم آبی بدن که می تواند مشکل را بدتر کند جلوگیری می کند.آب همچنین دمای بالای بدن را به حد نرمال می رساند و ادرار را منظم می کند.

در طول روز به میزان کافی آب بنوشید . همچنین می توانید میوه های آب دار و سبزیجات را نیز نوش جان کنید . سوپ، اسموتی و آب میوه نیز کمک می کنند که بدن شما به میزان کافی آب داشته باشد.

رمان سوزش ادرار با زنجبیل

درمان سوزش ادراری

2. کمپرس گرم برای درمان سوزش ادرار:

همچنین می توانید به وسیله ی کمپرس گرم ، درد را آرام کنید. گرما باعث می شود که فشار بر روی مثانه کاهش یابد و درد کمتر شود.

یک کمپرس گرم را برای 5 دقیقه بر روی قسمت پایینی شکم بگذارید . چند دقیقه صبر کنید و دوباره این کار را انجام دهید. می توانید از پدهای گرمایی نیز برای کاهش درد استفاده کنید.

3. درمان سوزش ادرار با سرکه سیب:

سرکه سیب خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی دارد که می تواند با عفونت های مسبب ادرارِ دردناک مبارزه کند. علاوه برآن ، منبع خوبی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی است که pH طبیعی بدن را تنظیم می کنند.

1 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب خالص و تصفیه نشده و 1 قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دو بار در روز بنوشید.

همچنین می توانید یک یا دو فنجان سرکه سیب را به آبی که در آن حمام می کنید اضافه کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه داخل آن بنشینید.

روزی یک بار تا زمانی که بهتر شدید این کار را انجام دهید.

4. درمان سوزش ادرار با جوش شیرین:

جوش شیرین نیز می تواند به درمان سوزش ادرار کمک کند. ترکیباتِ قلیایی موجود در جوش شیرین ، خاصیت اسیدیِ ادرار را کاهش می دهد که در نتیجه احساس سوزش در زمان ادرار کاهش می یابد و حتی تعداد دفعاتِ نیاز به ادرار کردن نیز کمتر می شود. به اضافه، میزان pH بدن را نیز تنظیم می کند.

1 قاشق چایخوری جوش شیرین را داخل یک لیوان آب بریزید و تا زمانی که کاملا حل شود ، هم بزنیدو با معده خالی بنوشید. این کار را به مدت یک هفته هر روز انجام دهید.

درمان سوزش ادرار با خیار

درمان عفونت های مجاری ادراری

5. ماست کم چرب برای سوزش ادرار:

ماست کم چرب ،بدون مواد شیرین کننده و باکتری های فعال نیز خیلی موثر است. باکتری های فعال کمک می کنند تا باکتری های بد در یک جا بمانند و رشد باکتری های مفید سرعت بگیرد.

روزانه 2 تا 3 فنجان ماست کم چرب بخورید.همچنین می توانید اسموتی ماست را امتحان کنید. و یا می توانید تامپون را داخل ماست فرو ببرید و برای دو ساعت داخل واژن بگذارید .

این کار را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که از این درد خلاص شوید.

6. درمان سوزش ادرار با لیمو:

آبِ یک لیمو را داخل یک لیوان آب ولرم بریزید. 1 قاشق چای خوری عسل خالص به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. هر صبح با معده ی خالی این ترکیب را بنوشید.

7. زنجبیل برای درمان سوزش ادرار:

1 قاشق غذا خوری خمیر زنجبیل و 1 قاشق غذا خوری عسل خالص را با یکدیگر مخلوط کنید. این خمیر را یک بار در روز استفاده کنید.

یا می توانید، 1 قاشق غذا خوری از آب زنجبیل را به یک لیوان شیر یا آب ولرم اضافه کنید و یک بار در روز بنوشید. گزینه ی دیگر نوشیدن روزانه1 یا 2 فنجان چای زنجبیل است.

8. تاثیر خیار در درمان سوزش ادرار:

1 فنجان آب خیار و از هر کدام از عسل و آب لیمو یک قاشق چایخوری، آماده کنید. کاملا باهم مخلوط کنید و هر روز بنوشید. همچنین روزانه 2 تا 3 خیار بخورید.

درمان سوزش ادرار با کمپرس گرم

درمان سوزش ادرار در طب سنتی

9. تخم گشنیز برای درمان سوزش ادرار:

2 قاشق چایخوری تخم گشنیز را برای مدت زمان کمی داخل 1 فنجان آب بجوشانید. اجازه دهید خنک شود، سپس چای را صاف کرده و دو بار در روز بنوشید.

یا اینکه، 1 قاشق غذاخوری پودر تخم گشنیز را به 3 فنجان آب اضافه کنید . ظرف را بپوشانید و اجازه دهید یک شب بماند. روز بعد مقداری شکر زرد اضافه کرده و کاملا هم بزنید . به مدت 3 روز ، یک فنجان از این محلول را بنوشید.

هر کدام از این روش هارا تا زمان بهبود ادامه دهید.

10. درمان سوزش ادرار با تخم شنبلیله:

نصف قاشق چایخوری پورد تخم شنبلیله را به شیری که کره اش گرفته شده است اضافه کنید و دو بار در روز بنوشید. و یا اینکه، 1 قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را با 1 قاشق غذاخوری عسل خالص مخلوط کنید و 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.

یک انتخاب دیگر این است که ، 1 قاشق چای خوری تخم شنبلیله را داخل یک لیوان آب برای یک شب ، خیس کنید. روز بعد آب را صاف کنید و نصف قاشق چای خوری عسل خالص اضافه کرده و با معده ی خالی بنوشید.

تمام این روش های درمانی را تا زمانی که درد از بین برود ، تکرار کنید.

ترفندهای اضافی برای درمان سوزش ادرار:

  • 2 بار در روز آب نارگیل بنوشید تا زمانی مشکلاتتان کاملا برطرف شود.
  • از تکنیکهای آرامشی ساده استفاده کنید تا آرام بمانید.
  • استرس فقط مشکل را بدتر می کند. بانوان باید ناحیه واژینال را تمیز و خشک نگه دارند و تامپون و نوار بهداشتی را به طور منظم تعوبض کنند.
  • باید بعد از مدفوع ،خود را از جلو به عقب تمیز کنند.
  • از ماندن در لباس خیس و یا مایو برای مدت طولانی اجتناب کنید.
  • از صابون های تحریک کننده، اسپری ها و دوش های واژینال استفاده نکنید.
  • لباس های زیر نخی بپوشید و از پوشیدن شلوار جین و پارچه ای تنگ دوری کنید.
  • بعد از مقاربت، سریع ادرار کنید تا باکتری های موجود در مثانه و مجاری ادراری با فشار خارج شوند.
  • از خوردن غذاهای کافئین دار، پر ادویه، نوشیدنی های گاز دار و دارای شیرین کننده های مصنوعی خودداری کنید زیرا مشکل شما را بدتر می کنند.
  • غذاهای سرشار از ویتامین c و یا مکمل های ویتامین c بخورید.
  • در زمان احتیاج به دستشویی بروید و ادرار خود را برای مدت طولانی نگه ندارید.
  • از نوشیدنی های الکلی و سیگار دوری کنید.

 

منبع : بخش بهداشت و سلامت نمناک /ن /آ

انتشار : ۲ خرداد ۱۳۹۸

چقدر خدا داری؟


 

مرد و زنی نزد شیوانا آمدند و از او خواستند برای بدرفتاری فرزندانشان توجیهی بیاورد.
مرد گفت: “من همیشه سعی کرده‌ام در زندگی به خداوند معتقد باشم. همسرم هم همین طور، اما چهار فرزندم نسبت به رعایت مسایل اخلاقی بی‌اعتنا هستند و آبروی ما را در دهکده برده‌اند. چرا با وجودی که هم من و هم همسرم به خدا ایمان داریم، دچار این مشکل شده‌ایم؟”

شیوانا به آن‌ها گفت: “ساختمان خانه خود را برایم تشریح کنید.”
مرد با تعجب جواب داد: “این چه ربطی به موضوع دارد؟ حیاط بزرگ است و دیوارهای کوتاهی دارد. یک ساختمان بزرگ وسط آن قرار گرفته که داخل آن اتاق‌های بزرگ با پنجره‌های بزرگ، اثاثیه درون ساختمان هم بسیار کامل است. در گوشه حیاط هم انبار بزرگی داریم، آن سوی حیاط هم آشپزخانه و حمام و توالت قرار گرفته است.”
شیوانا پرسید : “درون این خانه بزرگ چه قدر خدا دارید؟”
زن با تعجب پرسید :”منظورتان چیست! مگر می‌توان درون خانه خدا داشت؟”
شیوانا گفت: “بله ! فقط اعتقاد داشتن کافی نیست! باید خدا را در کل زندگی پخش کرد و در هر بخش از زندگی و فکر و کارمان سهم خدا را هم در نظر بگیریم. برایم بگویید در هر اتاق چه قدر جا برای کارهای خدایی کنار گذاشته‌اید؟ آیا تا به حال در آن منزل برای فقیران مراسمی برگزار کرده‌اید؟ آیا از آن آشپزخانه برای پختن غذا برای در راه مانده‌ها و تهی‌دستان استفاده‌ای شده‌است؟ آیا پرده‌ای که به پنجره‌ها آویخته‌اید نقشی خدایی بر آن‌ها وجود دارد؟ بروید و ببینید چه قدر در زندگی خودتان خدا را پخش کرده‌اید و رد پای خدا را در کجاهای منزلتان می‌توانید پیدا کنید. اگر چهار فرزند شما به بی‌راهه کشانده شده‌اند، این نشان آن است که در آن منزل، حضور خدا را کم دارید. اعتقادی را که مدعی آن هستید به صورت عملی در زندگی‌تان پخش کنید، خواهید دید که نه تنها فرزندان‌تان بلکه بسیاری از جوانان و پیروان اطراف شما هم به راه راست کشانده خواهند شد.”

نویسنده: فرامرز کوثری

برگرفته از سایت عاشقانه ها

انتشار : ۱۱ مهر ۱۳۹۴

چرا شکست برای رسیدن به موفقیت لازم است؟


برترین ها - ترجمه از حمید پاشایی: شیرین ترین پیروزی آن است که از همه دشوارتر باشد، وقتی که حاضرید همه چیز را در میدان نبرد رها کنید، بدون اینکه تا پیش از رسیدن به لحظه مرگ و زندگی بدانید که تلاش های قهرمانانه شما کافی خواهد بود یا نه. جامعه هیچ پاداشی برای شکست قائل نیست، و شما در کتاب های تاریخ شکست های کمی را پیدا خواهید کرد که ثبت شده باشد.

شکست هایی که سنگ بنای موفقیت های آینده می شوند، از این قاعده مستثنی هستند. در مورد توماس ادیسون که معروف ترین اختراع او لامپ حبابی بود هم این قضیه صدق می کند، به طوری که او 1000 بار تلاش کرد تا بالاخره نمونه اولیه موفقی ساخت. خبرنگاری از او پرسید: «1000 بار شکست خوردن چه حسی داشت؟» ادیسون پاسخ داد: «من 1000 بار شکست نخوردم. لامپ حبابی اختراعی با 1000 مرحله بود.»

بر خلاف ادیسون، بسیاری از ما از شکست خوردن اجتناب می کنیم. ما به قدری روی شکست نخوردن متمرکز هستیم که برای موفقیت تلاش نمی کنیم، و در عوض به یک زندگی معمولی رضایت می دهیم. زمانی که ما اشتباهی مرتکب می شویم، آن را پنهان می کنیم و و به طور گزینشی خطاها و اشتباهات را در رزومه زندگی مان اصلاح می کنیم. «شکست یک گزینه نیست»، جری سی. بوستیک کنترل کننده پرواز ناسا ظاهراً در حین مأموریت بازگرداندن سفینه آسیب دیده آپولو 13 به زمین این را بیان کرد، و از آن زمان این جمله روی حافظه جمعی حک شده است. برای بسیاری از افراد در جامعه موفقیت محور ما، شکست فقط یه «غیر گزینه» به شمار نمی آید، بلکه یک نقص محسوب می شود. در بین تمام چیزهایی که ما در موردشان اشتباه می کنیم، این تفکر شاید در صدر لیست قرار بگیرد.

چرا شکست برای رسیدن به موفقیت لازم است؟

شکست بزرگترین معلم زندگی است

وقتی نگاهی دقیق تر به زندگی اندیشمندان بزرگ در طول تاریخ می کنیم، آمادگی برای شکست خوردن به هیچ وجه پدیده ای تازه یا خارق العاده نیست. از امثال آگوستین، داروین و فروید گرفته تا غول های کسب و کار و اسطوره های ورزشی کنونی، شکست ابزاری قدرتمند برای رسیدن به موفقیت بزرگ است. شکست و ناکامی بزرگترین معلمان زندگی هستند ولی متأسفانه بیشتر مردم و به ویژه فرهنگ های سازمانی محافظه کار، نمی خواهند آن را بپذیرند.

در عوض آن ها تصمیم می گیرند که محتاط عمل کنند و همان انتخاب های امن را دوباره و دوباره تکرار کنند. آن ها با این عقیده فعالیت می کنند که اگر هیچ موجی ایجاد نکنند، مورد توجه نیز قرار نمی گیرند؛ هیچ کس به خاطر شکست خوردن سر آن ها فریاد نمی زند چرا که به طور کلی هیچ وقت تلاش خاصی انجام نمی دهند تا به چیزی بزرگ برسند که احتمالاً ممکن است در آن شکست بخورند (یا موفق شوند).

با این حال، در اقتصاد امروزی، برخی از کارکنان دیگر از شکست فرار نمی کنند، بلکه از آن استقبال می کنند. بر اساس مقاله ای اخیر در مجله بیزنس ویک، بسیاری از شرکت ها آگاهانه به دنبال کارکنانی هستند که پیشینه ای از هم شکست و هم موفقیت داشته باشند، با این باور که این افراد در دل جنگ بوده اند، از نبرد نجات پیدا کرده اند و حالا دارای تجربه ای ارزشمند و پشتکاری مثال زدنی هستند.
آن ها کهنه کاران شکست هستند. مکتب فکری غالب در شرکت های مترقی این است که موفقیت بزرگ بستگی به ریسک بزرگ دارد، و شکست فقط یک محصول جانبی متداول است. مدیران اجرایی این شرکت ها به خاطر اشتباهاتشان عزا نمی گیرند بلکه آن ها را تبدیل به موفقیت های آینده می کنند.

سریع ترین مسیر به سمت موفقیت، داشتن طرز نگرشی مبنی بر عدم ترس از شکست است. رهبران و کارکنان برای اینکه کار خود را به درستی انجام دهند، موفق شوند و شرکت های خود را رقابتی نگه دارند، لازم است که هر روز دست به ریسک بزنند.

آن ها باید ایده ها، طرح ها، ارائه ها، توصیه ها، فناوری، محصولات، رهبری و بسیاری چیزهای دیگر را به صورت پر ریسک و پر استرس تحویل دهند. و باید تمام این ها را بدون ترس تحویل دهند، بدون ترس از هر نوع شکست، عدم پذیرش یا مجازات.

در مورد تلاش های فردی هم همین طور است، چه قصد داشته باشید بر چالشی خاص غلبه کنید یا اینکه به پتانسیل کامل خود در تمام جنبه های زندگی دست پیدا کنید. برای اینکه به بهترین توانایی خود برسید و غیر ممکن را ممکن سازید، نمی توانید از شکست بترسید. باید بزرگ فکر کنید، و باید به جلو حرکت کنید. وقتی به افرادی با این ذهنیت فکر می کنیم، مبتکران، مخترعان، و مکتشفان به ذهنمان خطور می کنند: آن ها از شکست به عنوان گامی ضروری برای رسیدن به موفقیت بی سابقه استقبال کردند.

چگونه ذهنیتی نترس داشته باشیم

یکی از بزرگترین رازهای موفقیت، عمل کردن در دایره توانایی خودتان ولی خارج از دایره راحتی تان است. اگر چه ممکن است شما به صورت جدی با شکست مواجه شوید، در عین حال ممکن است به صورت جدی با موفقیت مواجه شوید. و به همین دلیل است که ریسک و شهامت جدی ضروری هستند. در هر صورت، شما بیشتر از همیشه در مورد توانایی ها، استعدادها و عزم خود یاد خواهید گرفت، و اراده خود را برای چالش بعدی تقویت خواهید کرد. اگر این به نظرتان قلمروی خطرناکی می رسد، باید بگوییم که واقعاً هم همین طور می تواند باشد. ولی راه هایی وجود دارد که این ذهنیت نترس را در خود به وجود آورید.

نگرشی مثبت داشته باشید:

اولین قدم این است که به صورت آگاهانه نگرشی مثبت داشته باشید تا، بدون توجه به هر چیزی که با آن مواجه می شوید، بتوانید درس های تجربه را ببینید و به حرکت به سمت جلو ادامه دهید. این درست است که همه افراد ذاتاً مثبت اندیش نیستند. برای اینکه نگرش خود را عوض کنید، ابتدا باید یک انتخاب را برگزینید: باید به طور مرتب انتخاب کنید که نگرشی مثبت داشته باشید.

مطالب انگیزشی بخوانید و گوش دهید:

دوم، مدام محتوایی بخونید و گوش دهید که این نگرش را تقویت کند. تا می توانید کتاب های انگیزشی در مورد تفکر مثبت بخوانید. مطالعه شکست ها و واکنش متعاقب افراد موفق می تواند در این زمینه به شما کمک کند. اگر مدیر سازمان هستید، به کارکنانی که علی رغم تلاش زیاد در موضوعی با شکست مواجه شدند پاداش دهید و تلاش های آن ها را در جلوی تمام سازمان تحسین کنید تا همه متوجه شوند که شکست خوردن کاملاً قابل قبول است.

بنابراین کارکنان پیش خود خواهند گفت، «من همکار خود را می بینم که در کارش شکست خورد، و نه تنها به سر کار بازگشت، بلکه پیشرفت بیشتری هم کرد. من هم می توانم شکست بخورم و روز بعد سر کارم بیایم. همکارم گواهی بر این موضوع است.» او همچنین با این تفکر انگیزه پیدا می کند که، «اگر من در مورد شرایط فعلی خودم راضی بمانم و دست به ریسک نزنم، فرد دیگری متوجه خواهد شد که من چه کار می کنم، و در طول زمان تلاش بیشتری از من می کند و در نهایت من را از کار بیکار خواهد کرد.» شما باید خود را بهبود دهید، وگرنه کس دیگری دستاوردهای شما را می گیرد، آن ها را بهبود می دهد، و نتایج بهتری کسب خواهد کرد.

انتشار : ۲۵ مرداد ۱۳۹۷

جذاب‌ترین ستاره‌های نوجوان سینمای جهان


زیبایی و جذابیت امری نسبی است و ممکن است افرادی که عموما جذاب و زیبا معرفی می شوند برای بعضی ها هیچ جذابیتی نداشته باشند اما استانداردهایی وجود دارد که اکثر مردم با آن موافق اند. مطابق این استانداردها، این بار به معرفی جذاب ترین ستاره های نوجوان در صنعت سینما می پردازیم.

برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: زیبایی و جذابیت امری نسبی است و ممکن است افرادی که عموما جذاب و زیبا معرفی می شوند برای بعضی ها هیچ جذابیتی نداشته باشند اما استانداردهایی وجود دارد که اکثر مردم با آن موافق اند. مطابق این استانداردها، این بار به معرفی جذاب ترین ستاره های نوجوان در صنعت سینما می پردازیم. در ادامه مطلب، با ما همراه باشید.

اودیا راش

اودیا راش، زاده ۱۲ مه ۱۹۹۷، هنرپیشه متولد اسرائیل و اهل ایالات متحده آمریکا است. او از سال ۲۰۱۰ میلادی تاکنون مشغول به فعالیت بوده ‌است. از فیلم ‌ها یا برنامه ‌های تلویزیونی که وی در آن نقش داشته می‌ توان به «بخشنده»، «دیکتاتور عزیزم» و فیلم «سودای شکارچی» اشاره کرد. علاوه بر بازیگری، او به عنوان مدل نیز برای بسیاری از برندهای مشهور جهان مانند تامی هایلفیگر، پولو و رالف لورن نیز کار کرده است.

یکی از دلایل شهرت این ستاره در ابتدای کارش، شباهت زیاد او به میلا کونیس بود اما او به دلیل استعداد و شجاعت اش در تجربه های جدید، توانست جایگاه خود را در میان بازیگران نوجوان سینما پیدا کند. با مهارت های زیاد و زیبایی چهره ای که این ستاره نوجوان دارد، بی شک روزی نامش را در میان بهترین ستاره های سینما خواهد یافت.

جذاب‌ترین ستاره‌های نوجوان جهان را بشناسید


بیلی مدیسن

بیلی مدیسن، زاده ۱۵ اکتبر ۱۹۹۹، هنرپیشه آمریکایی است که از سال ۲۰۰۶ میلادی تاکنون مشغول فعالیت بوده است. در حال حاضر، او یکی از جذاب ترین دختران نوجوان در صنعت سینما شناخته می شود. بیلی در کنار سوپراستارهایی چون ناتالی پورتمن، توبی مگوایر و بیلی مدیسن بازی کرده و حتی نامزد گزینش منتقدان فیلم برای بازی در فیلم «برادران» نیز شده است.

یکی دیگر از فیلم هایی که او در آن به زیبایی درخشید، بازی در سریال آمریکایی «جادوگران محله ویورلی» بود که در کنار خواننده مشهور، سلنا گومز، هنرنمایی کرد. با چهره جذاب و توانایی هایی که او دارد، مطمئنا آینده درخشانی در انتظار این بازیگر 19 ساله خواهد بود.

جذاب‌ترین ستاره‌های نوجوان جهان را بشناسید


اریکی بیرمن

اریکی بیرمن یکی از ستاره های فیلم «عطش مبارزه» است که با وجود سن کمش توانست به خوبی بدرخشد. این نوجوان هنرمند علاقه زیادی به دیده شدن دارد. به گفته خودش او این خصوصیت را از خانواده اش به ارث برده است. علاوه بر بازیگری او دستی در نوشتن نیز دارد. استعداد او زمانی کشف شد که او مونولوگی را در رقابت های نویسندگی نوشت و مورد تحسین کارگردان ها و دیگر عوامل قرار گرفت. اریکی دارای چهره جذابی ست که بی شک در شهرت و محبوبیت او تاثیرگذار بوده است.

جذاب‌ترین ستاره‌های نوجوان جهان را بشناسید


اوا الن

اوا الن « Ava Allan» ستاره 18 ساله ای ست که شباهت زیادی به یکی از سوپراستارهای هالیوودی، جنیفر لارنس، دارد. او در سال 2010 در شو دیزنی «True Jackson» به زیبایی درخشید و تبدیل به چهره محبوب سینما شد. علاوه بر بازیگری، اوا در یوتیوپ نیز یک کانال دارد و در کنار آن به عنوان مدل در تبلیغات برندهای مشهوری چون نیسان، هیوندایی و انگری برد نیز حضور یافته است. او آنقدر در کارش حرفه ای ست که الهام بخش بسیاری از دختران شده است. با جذابیت چهره ای که او دارد، قادر است که از تمام رقیبان خود جلو بزند و چون ستاره ای در صنعت سینما و مادلینگ بدرخشد.

جذاب‌ترین ستاره‌های نوجوان جهان را بشناسید


الویس وب

الویس وب «Eloise Webb» ستاره 15 ساله ای ست که توانایی های بالایی به خصوص در بازیگری دارد. او زاده انگلستان است اما با خانواده اش به آمریکا مهاجرت کرد. یکی از عواملی که بر موفقیت او تاثیرگذار بود، چهره جذاب اش می باشد. الویس در سال 2015، به عنوان چهره ای که شباهت زیادی به سیندرلا دارد، شناخته شد. او فردی کمال طلب است که دوست دارد حتی در دوران نوجوانی هم چون ستاره ای بدرخشد، که البته در این راه هم موفقیت های زیادی را کسب کرد.

جذاب‌ترین ستاره‌های نوجوان جهان را بشناسید


الیویا رادریگو

یکی دیگر از ستاره های نوجوان جذاب در این فهرست، الیویا رادریگو «Olivia Rodrigo» است. چهره زیبای او هر فردی را به خودش جذب می کند. علاوه بر زیبایی، او بسیار سخت کوش است و برای بازی در فیلم، تمام توانایی های خود را به کار می گیرد. به عنوان مثال بازی او در فیلم «Bizaardvark» همه را متعجب کرد. او اکنون 15 سال سن دارد اما منتقدان معتقدند که او به زودی یکی از بهترین ستاره ها در صنعت سینما خواهد شد.

جذاب‌ترین ستاره‌های نوجوان جهان را بشناسید


کرنان شیپکا

کرنان شیپکا «Kiernan Shipka»، زاده ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹، بازیگر سینما و اهل ایالات متحده آمریکا است که بیشتر به خاطر ایفای نقش اش در سریال «د من» شناخته می ‌شود. او به همراه خانواده اش در شیکاگو زندگی می کرد اما خانواده اش برای این که او شانس بیشتری برای دیده شدن در حرفه اش داشته باشد، به کالیفرنیا نقل مکان کرد. او حرفه خود را در سن 6 سالگی آغاز کرد و آنقدر تاثیرگذار بود که در خاطره ها ماندگار شد. علاوه بر آن، او صدای خوبی نیز دارد، به عنوان مثال در مجموعه «افسانه کورا» به جای نقش جینورا سخن گفت. توانایی او در کنار زیبایی چهره اش او را تبدیل به یکی از جذاب ترین ستاره های نوجوان کرده است.

جذاب‌ترین ستاره‌های نوجوان جهان را بشناسید


برایتون شاربینو

برایتون شاربینو، زاده ۱۹ اوت ۲۰۰۲، هنرپیشه آمریکایی و خواهر کوچکِ سکسن شاربینو است. از فیلم‌ ها یا مجموعه‌ های تلویزیونی که او در آنها نقش داشته می ‌توان به کتاب «جنگل»، «مردگان متحرک» یا «روزی روزگاری» اشاره کرد. اگر سریال «مردگان متحرک» را دیده باشید، بازی او در نقش لیزی سموئل را حتما به یاد دارید. زیبایی، جذابیت و اعتماد به نفس در چهره این ستاره نوجوان موج می زند. مطمئنا در مدت زمان کمی او تبدیل به یکی از بهترین ستاره های جذاب درخشان سینما خواهد شد.

جذاب‌ترین ستاره‌های نوجوان جهان را بشناسید

انتشار : ۲۵ مرداد ۱۳۹۷

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند


 

روزنامه قانون: قلعه يا دژ در ايران باستان، جايگاه ويژه‌اي داشته است؛ قلعه‌هايي كه در تاريخ پرفراز و نشيب اين سرزمين استوار ايستاده و هم‌اكنون به نسل ما به امانت سپرده شده‌اند. دژهاي مستحكمي كه هزاران راز و حقايق تلخ و شيرين در آن‌ها نهفته است.

داستان‌ها و افسانه‌هاي كهن بسياري درباره قلعه‌ها در تمامي دنيا وجود دارند؛ افسانه‌هايي كه درحال حاضر نيز طرفداران بيشماري را به خود جذب مي‌كنند. ايران سرزميني است كه در طول تاريخ همواره مورد تعرض و هجوم دشمنان قرار گرفته است، به همين دليل دژ جايگاه ويژه‌اي در كشور دارد. در اين گزارش به معرفي چند قلعه مشهور ايران پرداخته‌ايم كه باهم مي‌خوانيم.

قلعه گردكوه يا گنبدان دژ

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند

كهنسال‌ترين و پرصلابت‌ترين قلعه‌ كوهستاني ايران در 81 كيلومتري دامغان قرار دارد؛ قلعه‌اي كه با داشتن استحكام دفاعي، غيرقابل تسخير و در طول تاريخ بسيارپراهميت بوده است.براساس افسانه‌ها اسفنديار مدتي به دستور گشتاسب در اين قلعه زنداني بوده است.پس از آن‌كه قلعه الموت به وسيله سلجوقيان محاصره شد، حسن صباح كودكان و فرزندان خود را به گرد كوه فرستاد و 40‌سال آنجا زندگي ‌كرد.


قلعه فورگ

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند

قلعه‌ فورگ بر بالاي صخره‌اي سنگي، خود را استوار نگه داشته است. اين قلعه در 10‌كيلومتري اسديه قرار دارد. زماني اين قلعه مقر اسماعيليان بوده و بعد از الموت، مهم‌ترين مقر اين گروه به حساب مي‌‌آيد. قلعه فورگ ۱۸ برج دارد كه اكنون تعدادي از آن‌ها باقي مانده است. مصالح به كاررفته در ساخت قلعه بيشتر سنگ، آجر و خشت است.بيرجند قلعه‌هاي بسياري دارد كه نشاني از تاريخ و تمدن ايران درگذشته دارد. فورگ جايي است براي ديدن و به فكر فرو رفتن و تصويرسازي از تاريخ‌مان. بد نيست سري به بيرجند، شهر زيبايي‌ها بزنيد و فورگ را از نزديک ببينيد.


قلعه بيرجند

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند

بزرگ‌ترين و قديمي‌ترين بناي تاريخي بيرجند و از جمله نقاط گردشگري خراسان جنوبي، بر فراز بلندترين نقطه غربي تپه ماهورهاي شهر بيرجند قرار دارد. وسعت قلعه بيرجند 3000 مترمربع است كه در دوره صفويه ساخته شده است. در واقع اين قلعه هسته اوليه شهر بيرجند محسوب مي‌شود. قلعه بيرجند با نام‌هاي قلعه ته ده و پايين شهر نيز شناخته مي‌شود. اين قلعه هفت برج و بارو دارد كه فقط 6 برج از آن باقي مانده است. همچنين با توجه به شواهد موجود، به وسيله نقب‌هاي زيرزميني به نقاط مهم شهر مثل ارگ بهارستان، ارگ كلاه‌ فرنگي و قنات قصبه مرتبط بوده است.


نارين‌قلعه‌(نارنج‌قلعه)

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند

اين برج ميان شهري باستاني بر فراز تپه‌اي در ميبد قرار گرفته كه شاخص‌ترين اثر بازمانده از معماري اصيل ايراني است. نارين‌قلعه ـ كه به گويش محلي‌ها همان نارنج‌قلعه است ـ هنوز هم پس از گذشت سال‌ها از گزند‌ روزگار دور مانده و هويت تاريخي و فرهنگي استان يزد را براي همگان به تصوير مي‌كشد. نارين‌قلعه، نه‌تنها بيانگر موقعيت اقتصادي و اجتماعي بلكه مركز سياسي بوده است. بنابر شواهد موجود و روايت‌ها، اين بنا نظام پيچيده رفت و آمد زيرزميني داشته است. دهانه شماري از اين راهروها هنوز پيداست. مردم ميبد مي‌گويند از اين دژ يك راهروي زيرزميني تا محل آسياب سنگ سياه در باختر آبادي بيده در سه كيلومتري باختر شهر ميبد وجود داشته است. نارين‌قلعه هر ساله به‌خصوص در اين فصل پذيراي گردشگران بسياري است كه براي بازديد از آن به يزد مي‌آيند.


برج‌طغرل

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند

برج طغرل سازه‌اي سر به فلك كشيده است كه شكوه خود را طي گذشت 700 سال حفظ كرده است. برجي شبيه ساعت كه مي‌توان از روي تابش آفتاب روي كنگره‌هاي آن، زمان را تشخيص داد. برج طغرل همان ساعت آفتابي عظيم تهران است. در شرق آرامگاه ابن بابويه در شهرري، اين برج به‌جا‌مانده از دوران سلجوقي با 20 متر ارتفاع و 48 متر مساحت با اسكلتي خشتي و آجري خودنمايي مي‌كند اما جالب‌بودن و زيبايي اين معماري نه‌تنها به خاطر داشتن ساعت بلكه جنس به كاررفته در آن است. ملات به كاررفته در برج از زاج، خاك و سفيده تخم‌مرغ است. اين ارگ علاوه بر استحكامش، هنر معماري گذشته را نيز نشان مي‌دهد. برج طغرل در همين نزديكي‌هاست اما صدافسوس كه يكي از مكان‌هاي ناشناخته تهران به‌شمار مي‌رود.


ارگ كريمخان

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند

خوشا شيراز و وصف بي‌مثالش؛ شهري كه هرساله ميزبان هزاران گردشگر است. ارگ كريمخان در مركز شهر شيراز قرار دارد؛ ارگي كه در دوران زنديه ساخته شد و پايگاه نظامي براي زنديان بود اما بعدها در زمان سلسله پهلوي به زندان تبديل شد. بهترين معمارها، ارگ كريمخاني را با بهترين مصالحي كه از خارج از كشور تهيه مي‌شد، ساختند و حالا اين ارگ زيباترين يادگار آن دوران براي تاريخ دوستاني است كه به آن سر مي‌زنند.


قلعه رودخان

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند

قلعه‌اي باشكوه از دوران ساساني در 20كيلومتري جنوب غربي فومن خودنمايي مي‌كند. اين قلعه كه به قلعه حسامي يا رودخان معروف است، در کنار روستايي به همين نام است و با ديوارهايي به طول 1500‌متر و 65 برج و بارو گردشگران را جذب خود كرده است. فاصله قلعه رودخان تا شهر ماكلوان ۲۵‌كيلومتر و تا ماسوله ۴۵‌كيلومتر و تا شفت ۲۰ كيلومتر است. قلعه رودخان در ارتفاعي بين ۶۶۵ تا ۷۱۵ متر از سطح دريا واقع شده و كنار آن رودخانه‌اي با نام رودخان جاري است.قلعه رودخان از دو بخش ارگ (محل زندگي حاكم) و قورخانه (محل فعاليت‌هاي نظامي و زندگي سربازان) تشكيل شده است. ارگ در قسمت غربي قلعه است كه دو طبقه دارد و سازه آن از آجر است. قراول‌خانه‌ها در دو طبقه با نورگيرها و روزنه‌هاي متعدد براي نظارت سربازان در قسمت شرقي قرار دارد. چشمه‌اي نيز ميان قلعه وجود دارد. 40 برج ديده‌باني دورتادور قلعه را احاطه كرده است. گفتني است هيچ دشمني نتوانسته به اين قلعه زيبا نفوذ يا آن را فتح كند.


قلعه ماركوه

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند

بارها براي فرار از شلوغي و به خلوت پناه بردن به مناطق شمالي سفر كرده‌ايم و هزاران خاطره از آنجا داريم. آيا مي‌دانيد رامسر، ميزبان قلعه‌اي زيبا درآغوش خود است. قلعه ماركوه بين رامسر و تنكابن قرار دارد. اين قلعه نامش را از روستاي ميزبانش دارد. برخي معتقدند علت اين نام‌گذاري به خاطر مارهاي زياد منطقه است. اين قلعه 600 مترمربعي در دوره‌هاي مختلف اسلامي و در جنگ‌ها زياد مورد هجوم دشمنان قرار گرفته و فقط چهار برج و بارو از اين عظمت زيبا بر جاي مانده است. اين قلعه 113 پله دارد كه اگر هوس پياده‌روي و ديدن منظره زيبا و پشت بام خانه‌هاي اين روستا را كرده‌ايد، مي‌توانيد از آن‌ها بالا برويد و مطمئن باشيد با ديدن آن همه زيبايي خستگي را حس نخواهيد كرد.


قلعه‌الموت

قلعه‌های ایرانی که افسانه‌هایی در دل خود دارند

اين قلعه با صخره‌هاي سرخ‌رنگ در ميان كوه‌ها، خود را منحصربه‌فردترين قلعه ايران كرده است. مي‌گويند الموت زماني زندان بوده است، در صورتي كه نه‌تنها زنداني در‌كار‌نبوده بلكه طبقه اجتماعي خاصي در اين قلعه زندگي مي‌كردند. طول اين قلعه 120 متر است. الموت را پرتگاه‌هاي ترسناكي احاطه كرده و تنها راه ورود به آن از طرف ضلع شمال شرقي يعني قله هودكان است. قلعه الموت زيبايي‌هاي خاصي دارد، مانند سيستم پيچيده آبرساني با تنبوشه‌هايي (لوله‌هاي سفالين كه زير خاك يا ميان ديوار كار مي‌گذاشتند تا آب از آن عبور كند) به قطر 10‌سانتي‌متر كه از چشمه كلدر آب را به دژ مي‌رسانند و درحوض‌هاي سنگي ذخيره مي‌كنند‌. در ميان قلعه حوضي وجود دارد كه هيچ‌گاه خالي از آب نبوده است. به همين دلايل الموت هميشه ميزبان گردشگران داخلي و خارجي است.

انتشار : ۲۵ مرداد ۱۳۹۷

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ از بلوکات موتور سوار تا تی‌شرت عزتی


برترین ها - رعنا شریعتی: تیپ و استایل و توجه به پوشش همواره یکی از اصلی ترین نکات شخصیتی و از ویژگی های بارز سلبریتی ها و چهره های شناخته شده در هر جامعه ای به شمار می‌رود و در طول تاریخ هم همیشه سلبریتی ها سعی می‌کردند تمایز اجتماعی و گاهاً اقتصادی خود نسبت به دیگران را با پوشش و لباس خود به منصه ظهور برسانند که همین مدگرایی تا به امروز ادامه داشته و یکی از پرطرفدار ترین موضوعات حوزه سبک زندگی شده است.

چهره های ایرانی هم از این قضیه مستثنی نیستند و تمام تلاش خود را می‌کنند تا در اماکن عمومی و مراسم مختلف و یا حتی در قاب اینستاگرامشان، بهترین تیپ و استایل را از خود به نمایش بگذارند تا محبوب دل هوادارانشان بمانند. البته گاهی در این مورد کج سلیقگی هایی هم دیده میشود که بخشی جدا نشدنی از این ماجراست.

در این سری مطلب سعی داریم پکیجی از تیپ های برجسته چهره های ایرانی را با "لحنی صمیمانه" خدمتتان تقدیم کنیم که امیدواریم همانند معادل هالیوودی اش، مورد استقبال قرار بگیرد.

***

بهاره رهنما و همسر جان. توصیه ما به بهاره رهنمای عزیز استفاده از کفش پاشنه بلنده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


مونا و مارال فرجاد، بازیگران سینما و تلویزیون - رررررم.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ از بلوکات موتور سوار تا تی‌شرت عزتی


گلاره عباسی هم با لباس محلی شمال کشورمون کنار یک نوجوون شمالی عکس گرفته.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


الهام حمیدی هم در شمال و کنار دریاست ولی بدون لباس محلی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


همراز اکبری کوچولوی با نمک سینما و تلویزیون با تیپی سرخ، برد پرسپولیس رو جشن گرفت.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


عمو پورنگ با تیپی متفاوت.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


اندیشه فولادوند با جلیقه ای از طرح های گبه و شال آویز داری که دور سرش پیچیده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


مهدی رحمتی خوشتیپ با ژیله و شلوار ست و اور کتی مشکی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


ترانه علیدوستی با لباسی شبیه به ربدوشامبر به عنوان داور در جشنواره فیلم توکیو حاضر شده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


زهره فکور صبور با مانتوی جلو باز و آستین های پر دار.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


خواهران موفق منصوریان و میلاد کی مرام با استایلی ورزشی در حال تمرین در پارک.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


لیندا کیانی عزیز با تیپی سرتا پا مشکی که شیک و رسمی به نظر میرسه و استایل ایستادن فلامینگویی در اکران فیلم گرگ بازی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


نگار جواهریان با مانتویی عجیب که معلوم نیست چطوری پوشیده میشه در این مراسم!

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


پژمان بازغی با کتی که خیاط اونو برش زده ولی متاسفانه به دلیل کمبود وقت دور دوزی نشده. تیپ چهره های ما طوری شده که باعث میشه ما هم کمتر معذب باشیم و هرچی دستمون اومد هرجایی بپوشیم.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


پویا امینی با کت و شلوار و ژیله چهار خونه و شبنم قلیخانی با مانتویی به رنگ زرد که جدیدا زیادی در بین چهره ها دیده میشه در مراسم رونمایی از پوستر نمایش بولدوزر.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


امیر حسین رستمی پرسپولیسی خوشحال و خندان در کنار برانکویی که کت تقریبا رسمی رو با شلوار جین پوشیده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


هومن سیدی با کاپشن همیشگی اش، نازنین بیاتی با مدل مانتوی جلو کوتاه پشت بلند و دیگر عوامل فیلم مغزهای کوچک زنگ زده در مراسم اکران این فیلم در شیراز.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


این بار بهنوش طباطبایی با تیپ هنری و موهای فرفری و شال مقنعه طور گل گلی روی سرش زیر سایه سبیل همایونی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


الهام پاوه نژاد با شالی که رنگش رو با رگه های مانتوش ست کرده در نمایشگاه بزرگمهر حسین پور.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ از بلوکات موتور سوار تا تی‌شرت عزتی


آزاده صمدی با تیپ رنگ های مکمل زرد و سرمه ای با چکمه های کلاه قرمزی در همایش پویش ملی تشخیص زودهنگام سرطان پستان.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


مهسا علافر بازیگر فیلم سینمایی گرگ بازی با مانتو و شلوار و کفش هایی عجیب و پر از بندو اکسسوری های فراوان در گردن و دست، در مراسم اکران این فیلم.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

مدل موهای عجیب مهسا رو شاهد هستید که انگار کسی که باهاش مشکل شخصی داشته تو خواب موهاشو زده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


لیلا بلوکات با لباس مخصوص موتورسواران در مراسم افتتاحیه پیست موتور سواری بانوان.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


خانوم های سریال دلدادگان در پشت صحنه این فیلم. بدون گریم و با چهره های واقعی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


خانم ساقی زینتی با لباس های گل گلی که روی هم پوشیده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


مهرداد صدیقیان پیرهن صورتی و تسبیح در گردن.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


ستاره اسکندری عزیز با این مدل ژست آتلیه ای که همه عکاس ها پیشنهاد میدن و اغلب هم مصنوعی و لوس درمیاد.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


کپشن با شما...

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


یکتا ناصر در حال افتخار کردن به سریال شاهکار همسرجان. یادش به خیر یه زمانی بیرون زدن لباس از زیر کاپشن عیب محسوب می شد ولی الان دیگه مشکلی نداره و حتی مد روز محسوب میشه!

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


افسانه مشکات با تیپ و استایل سوارکاری در حال فرار کردن از مرز با اسبش.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


تی شرت جواد عزتی آدم رو یاد آسمان کویر در شب میندازه.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


طناز طباطبایی عزیز با مانتوی کار شده و اکسسوری های ست شده با اون.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


پارسا پیروزفر مثل همیشه ساده و با وقار با پیراهنی که با رنگ چشماش ست شده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


علی انصاریان مدل می‌شود.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


شما هم میتونید مثل افسانه پاکرو سوییشرت هاتونو روی مانتو تابستونی بپوشید و مانتو پاییزی داشته باشید.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


حنا و آروین صالحی کوچولوهای دوست داشتنی آقا مجید صالحی با تیپ پاییزی و حتی شاید هم زمستانی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


دنیا مدنی کلی گشته یه بک گراندی پیدا کنه به رنگ کاپشنش بیاد.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


مشکی پوشان: رویا نونهالی و همسر جان.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


حمید گودرزی و طراح لباس هاش در مسابقه پنج ستاره.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


فاطمه هاشمی با شالی الهام گرفته از خطوط عابر پیاده در کنار سردیس سیروس قایقران در انزلی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


مرجانه گلچین چهارده ساله (ماشالله) با دامن نخی و کاپشن که از لحاظ گرمایشی با هم در تناقض هستن در عمارت نوفل لوشاتو.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


علی سخنگو بازیگر نقش پارسا در دلدادگان و همسرش سارا نجفی که نقشی کوتاه هم در این سریال داشت. سارا نجفی روسری اش را به مدل پیچیده ای گره زده که برای باز کردنش قطعا به کمک احتیاج خواهد داشت!

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


کاوه سماک باشی با تیپی اسپرت در باشگاه انقلاب.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


مجید مظفری عزیز از پیشکسوتان سینما و تلویزیون با تیپ اسپرت و جین و مدل ریشی که خیلی مناسب سنش نیست ولی خوب به تیپ و لباسش میاد.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


مهدی ماهانی در کرواسی. مهدی ماهانی شلواری پاره خریداری کرده بود ولی متاسفانه به دلیل سردی هوا قادر به پوشیدنش نبود و مجبور شده وصله بندازه براش!

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


ولی امیر عابد زاده در این امر مقاومت کرده!

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛


امیدواریم که از این شماره تیپ و استایل چهره های ایرانی لذت برده باشید. ممنون از همراهی ارزشمندتان. خوشحال میشویم مثل همیشه با نظراتتان ما را همراهی کنید.

انتشار : ۵ آبان ۱۳۹۷

اد ممبر بینهایت ( افزایش ممبر(اعضای) کانال،ربات و

اد ممبر بینهایت ( افزایش ممبر(اعضای) کانال،ربات و

-اد ممبر بینهایت- {افزایش ممبر(اعضای) کانال،ربات و گروه تلگرام و...} Addmember نسخه ویژه(VIP) تمامی و کامل ترین نرم افزار های افزایش ممبر واقعی و فیک و آموزش های آن، که در اینترنت و بازار به قیمت های بالا به فروش می رسد را یک جا و مرتب و منظم به همراه راهنما در هر بخش، با ...

کتاب پرفروش مغز گرسنه+کسب درآمد تضمینی

کتاب پرفروش مغز گرسنه+کسب درآمد تضمینی

شاید تعجب کنید از این حرف ولی بدون اقرار این یک کتاب مقدس است میپرسید چرا چرایش را در ادامه خواهید فهمید در این کتاب یاد خواهید گرفت که هدف های بزرگ و رویاهای بلند پروازانه داشته باشید. پایتان را از گلیم خود فراتر گذاشته و خود را از باب ارباب رعیتی نجات ...

افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک

افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک

بلند قامت بودن یک امتیاز بزرگ برای شماست! سلام بیتا بیات هستم کارشناس فیزیولوژی ورزشی،لازم دانستم قبل از این که شما با روش گرو تالر داینامیک آشنا شوید چند تا نکته رو صادقانه خدمتتان عرض کنم،خیلی اتفاقی با این متد آشنا شدم و قبل از آن همه روشها رو برای افزایش ...

افزایش سایز آلت تناسلی به روش Big Size

افزایش سایز آلت تناسلی به روش Big Size

اگر واقعا می خواهید با مشکلات جنسیتان به کلی خدا حافظی کنید لطفا مطالب زیر را با دقت بخوانید...! آیا از کوچکی آلت خود رنج میبرید؟ آیا زودانزالی دارید؟ آیا میخواهید یک بار برای همیشه مشکلات جنسی خود را رفع کنید؟ آیا میخواهید قدرت جنسی خود را افزایش دهید؟ در اين ...

نمونه سوالات فنی حرفه ای شیرینی پزی درجه 2

نمونه سوالات فنی حرفه ای شیرینی پزی درجه 2

این بسته پیشنهادی که توسط سایت حسام جمع آوری شده شامل: 400نمونه سوال تستی باجواب نام محصول:نمونه سوالات فنی حرفه ای شیرینی پزی درجه 2 تعداد مجموع سوالات: 400نمونه سوال با جواب آزمون ادواری نمونه سؤالات فنی حرفه ای شیرینی پزی درجه 2 می باشد که در ادامه می ...

پاورپوینت فصل پانزدهم تئوری حسابداری (جلد 2)

پاورپوینت فصل پانزدهم تئوری حسابداری (جلد 2)

Welcome to VirgooL.net مقاله ، پاورپوینت ، پایان نامه ---- ویرگــ ، ــول ViRGooL.net ---- پاورپوینت و مقاله موضوع : پاورپوینت فصل پانزدهم تئوری حسابداری (جلد 2) تألیف دکتر ساسان مهرانی، دکتر غلامرضا کرمی، مهتاب جهرومی و سیدمصطفی سیدحسینی مباحث پاورپوینت : - مقدمه - تعریف ...

کسب درآمد 650میلیون تومانی در یک روز کاملا تست

کسب درآمد 650میلیون تومانی در یک روز کاملا تست

اگه واقعا خواهان تغییر، موفقیت و درآمدزایی هستید، این صفحه رو کامل مطالعه کنید، در غیر این صورت میتونید با خیال راحت این صفحه رو ترک کنید :) سلام دوست عزیزم، ما در بین افراد موفق آمریکا، فیلسوف تجاری آمریکایی یعنی آقای جیم ران که خودش استاد چهار استاد ...

پکیج افزایش قد -گروتالر داینامیک- نسخه جدید

پکیج افزایش قد -گروتالر داینامیک- نسخه جدید

آموزش جدیدترین و بهترین راه افزایش قد کودکان و بزرگسالان با -متد گروتالر داینامیک دکتر فیلیپ میلر- پکیج منحصر به فرد افزایش قد -گروتالر داینامیک- نسخه جدید 2019 (Grow Taller Dynamic) آموزش های ویدیویی جهت راحتی شما عزیزان اختصاصی از سایت Mss8.ir اگر تصور می‌ کنید که به ...

دانلودپکیج ربات فالوور و لایک نامحدود و رایگان

دانلودپکیج ربات فالوور و لایک نامحدود و رایگان

ربات فالوور و لایک نامحدود و رایگان اینستاگرام وضعیت پکیج : فعال روشی برای فالوور و لایک اینستاگرام براتون گذاشتیم، که با قیمت ناچیزی میتونید جلوی دوستاتون کلاس بزارین :) توجه : این برنامه مصارف دیگری هم دارد که خودتان با آن آشنا خواهید شد. اگر ...

قرارداد اجاره نامه سایز A3

قرارداد اجاره نامه سایز A3

قرارداد اجاره نامه سایز A3 شبیه ترین قرارداد اجاره نامه به قرارداد اتحادیه املاک ایران اگر میخواهید یک قرارداد با رعایت تمامی مقررات اتحادیه و قانون اساسی داشته باشید این فایل را دانلود کنید. تمامی بند ها مشابه با مفاد قرارداد اتحادیه میباشد. این اجاره نامه برای ...

حل المسائل فصل نهم ( تقطیر) کتاب عملیات واحد

حل المسائل فصل نهم ( تقطیر) کتاب عملیات واحد

حل المسائل فصل نهم ( تقطیر) کتاب عملیات واحد رابرت تریبال( جلد دوم) با توجه به موجود نبودن حل المسائل جلد دوم کتاب عملیات واحد رابرت تریبال، عده ای از دانشجویان کارشناسی ارشد مهندسی شیمی دانشگاههای معتبر تصمیم گرفتیم شروع به حل مسائل پایانی فصل های 9الی 14 این کتاب ...

آموزش تله کینزی در دو روز

آموزش تله کینزی در دو روز

فقط در 2 روز...! توضیحات کم و مختصر نشانه نا کار آمد بودن مجموعه آموزشی نیست! با سلام. در این کتاب آموزش کامل تله کینزی را بصورت خیلی ساده و روان در اختیار شما قرار دادیم که هرکسی حتی در مبتدی ترین سطح میتواند تله کینزی را در کمترین زمان ممکن یاد بگیرد. آموزش هایی که داده شده ...

آموزش افزایش رایگان طلا در بازی آنلاین زولا

آموزش افزایش رایگان طلا در بازی آنلاین زولا

آموزش افزایش طلا در بازی آنلاین زولا بهترین پکیج آموزشی از نظر کاربران برای اطمینان بیشتر نظرات را بخوانید زولا یک بازی ایرانی می باشد که توسط ایرانیان زحمتکش ساخته شده است و سبک این بازی تفنگی ، اکشن ، آنلاین میباشد که در این بازی مراحل مختلفی وجود دارد که میتوانید ...

چاپ چک کلیه بانک ها با اکسل

چاپ چک کلیه بانک ها با اکسل

این فایل همراه دو ماژول تبدیل عدد به حروف و تبدیل تاریخ شمسی به حروف است . برای کار با این فایل با مراحل زیر رو انجام دهید. 1.بعد از باز کردن فایل (اجرای برنامه) کلید alt+f11 تا به قسمت کد نویسی آن بروید 2.بعدا طبق عکس زیر در قسمت مشخص شده کلید راست رو زده و گزینه آیمپورت فایل رو ...

کتاب تفسیرموضوعی قران کریم

کتاب تفسیرموضوعی قران کریم

pdf/جمعی ازنویسندگان/296صفحه/بخش اول:مباحث مقدماتی فصل اول:انس باقران فصل دوم:شناخت قران فصل سوم:تفسیرقران بخش دوم:معارفی ازقران فصل اول:خدا در قران فصل دوم:جهان های دیگر فصل سوم:اهداف افرینش فصل چهارم:قران و علم فصل پنجم:قران و بهداشت و روان فصل ششم:سنت ...

کسب درآمد میلیونی درآمد 10 میلیونی از نت در یک ماه

کسب درآمد میلیونی درآمد 10 میلیونی از نت در یک ماه

در پایان صفحه ایمیل پشتیبانی برای به موفقیت رساندن شما و این که به و آرزو های خود برسید قرار داده شده است . کسب درآمد میلیونی کسب درآمد میلیونی از اینترنت ویدیو اثبات را حتما ببینید . بسم تعالی کسب درآمد میلیونی سلام اسم من محمد هست , 23 سالمه سنم کمه ...

مجموعه ی آموزش تعمیر لامپ کم مصرف (از مبتدی تا

مجموعه ی آموزش تعمیر لامپ کم مصرف (از مبتدی تا

کتاب آموزش تعمیر لامپ کم مصرف همانطور كه مي دانيد لامپ هاي كم مصرف بعد از مدتي ديگر روشن نمي شوند و نياز به تعمير دارند در بيشتر اين موارد مي توان با ساده ترين وسايل لامپ را در منزل تعمير كرد این مجموعه دارای 5 کتاب است که در آن نحوه عملکرد و روش های عیب یابی لامپ کم ...

دانلود کار تحقیقی وظيفه‌ ولي‌ قهري‌ در مورد

دانلود کار تحقیقی وظيفه‌ ولي‌ قهري‌ در مورد قتل‌ در صورت‌ وجود اولياي‌ دم‌ متعدد و وجود اولياي‌ دم‌ صغير در 62 صفحه چکیده چنانچه اولیای دم متعدد باشند و همگی بر قصاص قاتل، اخذ دیه و یا بخشیدن او توافق کنند، بنا بر خواست جمعی آنان عمل می شود. پرسش اینجاست که ...

کسب درآمد اینترنتی

کسب درآمد اینترنتی

بسته کسب درآمد آسان از اینترنت روزانه ۵۰۰ هزار تومان تا ۱٫۷۵۰٫۰۰۰ تومان مناسب برای تمامی افراد با هر سن و دانشی میتواند زندگیت را عوض کند این فرصت هرگز تکرار نمیشود عجله کنید فروش خود را با این اموزش چندین برابر کنید وضعیت پکیج : کاملا فعال جدیدترین نسخه : $(نسخه ...

دریافت فایل : کسب درآمد اینترنتی
دانلود قالب آماده پلاک خودرو

دانلود قالب آماده پلاک خودرو

لینک دانلود و خرید محصول در پایین همین صفحه فرمت فایل: WORD تعداد صفحات : 1 قابل ویرایش و آماده چاپ اخیراً در شهرهای شاهد تردد خودروهای بدون پلاكی هستیم كه مالكان آنها، این خودروها را از خودروسازان داخلی و یا نمایندگیهای برندهای وارداتی تحویل گرفته اند. این خودروهای ...

کتاب تفسیرموضوعی قران کریم

کتاب تفسیرموضوعی قران کریم

pdf/ایت الله ناصرمکارم شیرازی/243صفحه/بخش اول:اوصاف و ویژگی های قران بخش دوم:دعا و نیایش بخش سوم:نماز و تفسیر قران بخش چهارم:روابط اجتماعی بخش پنجم:ازدواج بخش ششم:روابط اقتصادی بخش هفتم:جهان های دیگر ...

کسب در امد

کسب در امد

بسمه تعالی ترفند ربات انفجار // بازی انفجار – خرید ربات هک بازی انفجار // // با ربات و ترفندهاى ما هميشه برنده باشيد جبران باخت كنيد كسب درامد كنید شيوه درست بازي رو يادبگير // بازی انفجار – خرید ربات هک بازی انفجار // // ابتدا بزارید خودم ...

دریافت فایل : کسب در امد
پنل ممبرگیری ارزان و واقعی

پنل ممبرگیری ارزان و واقعی

پنل ممبر گیری تلگرام با این پنل می توانید برای کانال ها و گروه های خود ممبر دریافت نمایید. ویژگی های این پنل: سرعت بالا در ممبرگیری ارزان تر از دیگر پنل ها در همه جا و در 24 ساعت از شبانه روز می توانید ممبر بگیرید قابلیت ممبرگیری در موبایل و کامپیوتر قابلیت افزایش ...

ترک خودارضایی با خود هیپنوتیزم (در ۳۰روز)(تضمین

ترک خودارضایی با خود هیپنوتیزم (در ۳۰روز)(تضمین

همین ابتدا باید به شما دوست عزیز بگویم که ترک خودارضایی را فراموش کنید!!! به لذت خود ادامه دهید!!! اما به دستورات این آموزش، عمل نمایید. شما دوست عزیز که تصمیم دارین برای ترک خودارضایی ، اقدام کنین. نیاز نیست از الان به این فک کنید که حتما باید از این لذت، چشمپوشی کنین. شما ...

حیرت انگیزترین پکیج کسب درامد

((به نام امید ناامیدان)) *مژده* دوستان گرامی با توجه به رضایت شما از این پکیج و رسیدن شما به درامد های بالا قیمت این پکیج افزایش یافت. تیم ما تا رسیدن شما به درامد 5میلیونی در روز با شما خواهد بود. پس با ایمیل و تلگرام تیم ما در ارتباط باشید و درصورت عدم رضایت پس از خرید مبلغ ...

کتاب تاریخ فرهنگ و تمدن اسلامی

کتاب تاریخ فرهنگ و تمدن اسلامی

pdf/دکترفاطمه جان احمدی/288صفحه/بخش اول:کلیات بخش دوم:تمدن اسلامی بخش سوم:نهضت علمی درتمدن اسلامی بخش چهارم:نهادهای اموزشی در تمدن اسلامی بخش پنجم:هنر در تمدن اسلامی بخش ششم:تاثیر تمدن اسلامی بر تمدن غرب بخش هفتم:ضعف و انحطاط تمدن اسلامی بخش هشتم:ظرفیت های موجود درجهان اسلام بخش ...

پروژه تحلیلگر لغوی به زبان سی شارپ با قیمت

پروژه تحلیلگر لغوی به زبان سی شارپ با قیمت

فروش پروژه تحلیلگر لغوی به زبان سی شارپ با قیمتی استثنایی !!! بهترین و کاملترین پروژه تحلیلگر لغوی برای اولین بار در سایت فورکیا..!!! این پروژه بصورت خط به خط کامنت گذاری شده و کاملا قابل فهم می باشد. کاملترین پروژه تحلیلگر لغوی،این پروژه به این صورت عمل میکند که ...

دانلود پکیج درآمدزایی 400هزارتومن ناچیز در 40دقیقه

دانلود پکیج درآمدزایی 400هزارتومن ناچیز در 40دقیقه

-راه هایی که خود ما با آنها به موفقیت رسیدیم- - اگه واقعا به درآمد نیاز دارید و خواهان موفقیت هستید، با دقت مطالب این صفحه رو کامل تا انتها مطالعه کنید. در غیر این صورت با خیال راحت این صفحه رو ترک کنید :) - همیشه یادتون باشه که : «شما نباید ...

نمونه سوالات فنی حرفه ای برنامه ریز جشن ها و

نمونه سوالات فنی حرفه ای برنامه ریز جشن ها و

این بسته پیشنهادی که توسط سایت حسام جمع آوری شده شامل: 230نمونه سوال تستی باجواب نام محصول:نمونه سوالات فنی حرفه ای برنامه ریز جشن ها و تشریفات تعداد مجموع سوالات: 230نمونه سوال با جواب آزمون ادواری نمونه سؤالات فنی حرفه ای برنامه ریز جشن ها و تشریفات می ...

چگونه هر کسی را عاشق خود کنیم ؟

چگونه هر کسی را عاشق خود کنیم ؟

چگونه هر کسی را عاشق خود کنیم ؟ خیلی از وقت ها دوست داشته اید شخص و یا همسر خود را عشق خود نمایید. عاشق شدن به تمام معنا، طوری که هیچ کسی را به اندازه شما دوست نداشته باشد شما را کامل قبول داشته باشد و یا می خواهید دل کسی را بدست بیاورید و در این راه همیشه با شکست مواجه شده ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

امام علی (ع): (بخشش خداوند به هر کس، به اندازه نیت اوست)

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما