تماس با ما

فید خبر خوان

نقشه سایت

نرم افزار کامپیوتر -کتاب الکترونیکی عمومی- رمان ، داستانی ، آموزشی،مقاله و پایان نامه الکترونیکی،تصاویر جالب و دیدنی ، نرم افزار اندروید ، مجلات روز دنیا ، سینمایی ، سخت افزار و ... و دهها مطالب جالب ، اموزنده و خواندنی


دسته بندی سایت

برچسب های مهم

پیوند ها

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 39
  • بازدید دیروز : 240
  • بازدید کل : 1816807

چرا پریود می شویم؟


 
 

تقریبا همه خانم‌ها از سن بلوغ تا حوالی یائسگی هر ماه عادت‌ماهانه یا پریود می‌شوند. پریودشدن بخشی طبیعی از چرخهٔ ماهانه سلامت زنان یا همان چرخه قاعدگی است. اما شاید برای شما هم این سؤال پیش آمده باشد که: «اصلا چرا پریود می شویم؟»،‌چرا باید هر ماه سختی‌های خون‌ریزی،‌ درد و استفاده از انواع پد و نوار بهداشتی و وسایل بهداشت قاعدگی را به دوش بکشیم؟ سؤالاتی که ما در این مطلب به آن پاسخ خواهیم داد. با ما همراه باشید.

 

در دروان پریود، واژن در فرایندی طبیعی خون‌ریزی می‌کند. با پریودشدن در هر ماه از سنین بلوغ (۱۱ تا ۱۴سالگی) تا سنین یائسگی (معمولا در حوالی ۵۱سالگی)، بدن زنان برای بارداری آماده می‌شود. ماجرا از این قرار است که با ضخیم‌شدن دیوار رحم، تخمکی رشد می‌کند و از یکی از تخمدان‌ها رها می‌شود. حالا اگر بارداری به وقوع نپیوندد، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افت می‌کند و در نهایت به میزانی می‌رسد که به بدن دستور پریودشدن داده می‌شود. در طول دوره پریود، پوشش دیواره رحم کنده و به‌صورت خون‌ریزی از واژن خارج می‌شود. به‌طور متوسط، در هر بار پریودشدن، خون‌ریزی در حدود ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری است. از شروع پریود تا شروع پریود بعدی معمولا ۲۸ روز طول می‌کشد و مدت پریودشدن هم در هر بار حدود ۲ تا ۷ روز است.

علت پریودشدن زنان چیست؟

زمان پریودن شدن در هر ماه - چرا پریود می شویم؟

پریودشدن راهی برای خروج بافت‌هایی از بدن است که دیگر به آنها نیازی نیست. هر ماه، بدن زنان بالغ برای بارداری خود را آماده می‌کند. پوشش دیواره رحم در حین آماده‌‌شدن برای تغذیهٔ تخمک بارور، ضخیم می‌شود. تخمک مذکور از تخمدان آزاد می‌شود و آماده است تا بارور شود و در پوشش داخلی رحم جای بگیرد.

حال اگر تخمک بارور نشود، بدن به پوشش ضخیم دیواره رحم نیازی نخواهد داشت؛ پس پوشش دیواره رحم کنده می‌شود و به‌شکل خون و لخته‌های خونی از واژن بیرون می‌رود. این فرایند در هر ماه تکرار می‌شود.

اختلالات پریود چیست؟

زنان تجربه‌های متفاوتی از پریودشدن دارند؛ یعنی این رخداد ماهانه به شکل‌های گوناگونی برای زنان رخ می‌دهد. اگر یکی از موارد زیر برایتان وجود دارد، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید:

  • در چرخه پریودتان بی‌نظمی‌ مشاهده می‌کنید یا گاهی پریود نمی‌شوید؛
  • طول پریودتان کوتاه‌تر یا بلندتر از قبل شده است؛
  • حجم خون‌ریزی‌تان در هر ماه سبک‌تر یا سنگین‌تر شده است.

حواستان به این موارد باشد و در صورت بروز تغییر در وضعیت ماهانه‌تان به پزشک مراجعه کنید.

امکان متوقف‌کردن پریود وجود دارد؟

هیچ روش معینی وجود ندارد که متوقف‌کردن پریود را تضمین کند. اما بنا به مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۴ در مجله بین‌المللی سلامت زنان منتشر شد، با روش‌های متنوع پیشگیری از بارداری، امکان متوقف‌کردن پریود وجود دارد:

  • استفاده از قرص‌های ضدبارداری: اگر روزانه قرص‌های ضدبارداری مصرف شود، بعد از یک سال، احتمال متوقف‌کردن پریود به ۷۰ درصد می‌رسد.
  • تزریق هورمون: تزریق هورمون می‌تواند تا ۲۲ ماه، باروری را تحت‌تأثیر قرار دهد. بعد از یک سال تزریق، ۵۰ تا ۶۰ درصد احتمال متوقف‌شدن چرخه پریود وجود خواهد داشت. بعد از ۲ سال تزریق هم این احتمال به ۷۰ درصد می‌رسد.
  • آیودی هورمونی (hormonal IUD): استفاده از آیودی (روش‌های پیشگیری داخل‌رحمی)‌ به‌مدت یک سال هم تا ۵۰ درصد، شانس پریودنشدن را بالا می‌برد.
  • ایمپلنت پیشگیری از بارداری در بازو (arm implant): ایمپلنت پیشگیری از بارداری در بازو هم روشی برای جلوگیری از بارداری است. در این روش، میله پلاستیکی و منعطفی زیر پوست بالای بازو قرار داده می‌شود و با ترشح پروژسترون به خون، از باردارشدن جلوگیری می‌کند. احتمال متوقف‌شدن پریود بعد از دو سال استفاده از این روش، حدود ۲۰ درصد است.

آیا همه زنان پریود می‌شوند؟

خون ریزی پریود- چرا پریود می شویم؟

اگر بنا باشد که زنی هر ماه پریود شود، باید اعضای زیر در بدن او به‌خوبی و درستی کار کنند:

البته برخی از افراد هم‌سوجنسی (cisgender) و یا افراد تراجنسی (transgender) (مثلا کسانی که با اندامی مردانه به دنیا می‌آیند اما دارای هورمون‌ها و اندام‌های زنانه درونی هستند) در طول ماه پریود نمی‌شوند.

در آخر

پریودشدن فرایندی کاملا طبیعی است. در واقع، به‌کمک پریود است که بدن در هر ماه برای بارداری آماده می‌شود. وقتی در ماه، بارداری صورت نمی‌گیرد، دیگر بدن به بافت‌های دیواره رحم برای تغذیه‌رسانی به تخمک بارورشده نیازی ندارد و به همین خاطر، این پوشش و بافت داخل دیواره رحم کنده می‌شود و به‌شکل خون‌ریزی از واژن بیرون می‌رود. هر گونه تغییر در حجم خون‌ریزی، فواصل پریودها، مدت خون‌ریزی و… باید پیگیری شود و برای سردرآوردن از قضیه، نیاز به مراجعه به پزشک وجود دارد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

کتاب الکترونی

  انتشار : ۲۶ بهمن ۱۳۹۹               تعداد بازدید : 264
تعاریف و اصطلاحات نامه نگاری و مکاتبات اداری

تعاریف و اصطلاحات نامه نگاری و مکاتبات اداری

مقاله تعاریف و اصطلاحات نامه نگاری و مکاتبات اداری با عناوین ذیل جهت دانلود     1- مکاتبه 2- نامه اداری 3 - گزارش 4- گزارش کتبی 5- گزارش نوبه ای 6- گزارش کار 7- دستور 8- بخشنامه 9- حکم 10- دستورالعمل 11- آئین نامه 12- صورت جلسه 13- یادداشت اداری 14- مکاتبات ... ...

دانلود تومورهای مغزی و نخاعی (پاورپوینت ppt)

عنوان فایل:تومورهای مغزی و نخاعی نوع فایل:پاورپوینت (PPTX) حجم فایل: 713.51 KB تعداد اسلایدها:حدود 28 اسلاید شرح مختصر:این فایل به بررسی انواع تومورهای مغزی و نخاعی، نشانه‌ها، روش‌های تشخیص و درمان‌های موجود می‌پردازد. انواع تومورهای اولیه و ثانویه، از جمله گلیوما، ...

دانلود آناتومی اعصاب محیطی و نخاع پاورپوینت (PPTX)

 عنوان فایل:آناتومی اعصاب محیطی و نخاع نوع فایل:پاورپوینت (PPTX) حجم فایل: 1.69 MB تعداد اسلایدها:حدود 40 اسلاید شرح مختصر: این فایل به بررسی آناتومی و عملکرد اعصاب محیطی و نخاع می‌پردازد. مباحثی از جمله اعصاب جمجمه‌ای، مننژها، بطن‌های مغزی، گردش خون مغزی، طناب ...

دانلود تشنج و مراقبت‌های اولیه (PDF)

عنوان فایل:تشنج و مراقبت‌های اولیه نوع فایل: PDF حجم فایل: 26.92 MB تعداد صفحات:حدود 21 صفحه شرح مختصر: این فایل شامل اطلاعاتی جامع درباره انواع تشنج، علل آن، و نحوه‌ی تشخیص و درمان است. همچنین به مراقبت‌های اورژانسی در هنگام وقوع تشنج و نحوه برخورد با بیمار پس از تشنج ...

دانلود نارسایی قلب و مراقبت‌های پرستاری(PDF)

عنوان فایل:نارسایی قلب و مراقبت‌های پرستاری نوع فایل: PDF حجم فایل: 3.04 MB تعداد صفحات: 28 صفحه شرح مختصر:این فایل به بررسی نارسایی قلب، انواع آن، علل و علائم بالینی، و همچنین درمان‌های دارویی و مراقبت‌های پرستاری مربوط به این بیماری می‌پردازد. به مدیریت و درمان ...

دانلود آناتومی مغز و سیستم عصبی پاورپوینت (PPTX)

 عنوان فایل: آناتومی مغز و سیستم عصبی نوع فایل: پاورپوینت (PPTX) حجم فایل: 585.06 KB تعداد اسلایدها: حدود 31 اسلاید شرح مختصر: این فایل شامل توضیحات کاملی در مورد ساختار آناتومیک مغز و سیستم عصبی است و بخش‌های مختلف مغز، نخاع و سیستم عصبی را همراه با عملکرد آنها توضیح ...

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا 200,000 تومان با تخفیف 50% فقط 100,000 تومان پنل «پنل نمایندگی ارائه خدمات مجازی، سوشال مدیا» بمب مجازی مدیریت: سوشال مدیا فرمت: pdf، آدرس پنل، ویدئویی mp4 تیم برنامه نویسی: سوشال مدیا سال انتشار: پنل ... ...

پاورپوینت پیشگیری از جرم از منظر معماران و طراحان شهری

پاورپوینت پیشگیری از جرم از منظر معماران و طراحان شهری

بررسی رویکرد های موقعیتی پیشگیری از جرم از منظر معماران و طراحان شهری ... ...

راهنمای بیماران برای تعویض مفصل زانو

راهنمای بیماران برای تعویض مفصل زانو

عنوان فایل :راهنمای بیماران برای تعویض مفصل زانو نوع فایل‌ها:PDF حجم فایل:2.59 مگابایت  تعداد صفحات : 26 ص   شرح مختصر:این فایل شامل اطلاعات کامل درباره جراحی تعویض مفصل زانو است. از آماده‌سازی‌های قبل از جراحی، مراقبت‌های پس از جراحی، تمرینات ورزشی ... ...

105 ابزار رایگان هوش مصنوعی که هر کسب‌وکاری برای افزایش فروش 300 درصدی به آن نیاز دارد!

105 ابزار رایگان هوش مصنوعی که هر کسب‌وکاری برای افزایش فروش 300 درصدی به آن نیاز دارد!

توضیحات محصول: 105 ابزار رایگان هوش مصنوعی برای افزایش 300 درصدی فروش کسب‌وکارها در دنیای رقابتی کسب‌وکارهای امروزی، استفاده از هوش مصنوعی (AI) دیگر یک گزینه لوکس نیست، بلکه ابزاری ضروری برای افزایش بهره‌وری و رشد سریع فروش است. با کمک این ابزارهای هوش مصنوعی رایگان، شما ... ...

آموزش تندخوانی - پی‌دی‌اف

آموزش تندخوانی - پی‌دی‌اف

  فهرست عناوین مطالب آموزش تندخوانی ۱۰۰صفحه » به دنیای تندخوانی خوش آمدید!. » پیشنهاد مهم » تندخوانی، روش تخصصی خواندن » ۵ نکتۀ مهم برای موفقیت در یادگیری و تندخوانی » ۶ دلیل که بهتر است تندخوانی را یاد بگیریم! » تعریف تندخوانی » اهمیت تندخوانی » شروع مهارت تندخوانی » ... ...

20-قالبهای لغزنده( مزایا و معایب روشهای اجرایی و راهبردی سیستم)

20-قالبهای لغزنده( مزایا و معایب روشهای اجرایی و راهبردی سیستم)

مشخصات نویسندگان مقاله قالبهای لغزنده( مزایا و معایب روشهای اجرایی و راهبردی سیستم) احمد زئیسی دهکردی - دانشجوی کارشناسی عمران، دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکردعلی ذبحی - دانشجوی کارشناسی معماری، دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکردرسول عامری - دانشجوی معماری از دانشگاه آزاد ... ...

دانلود تحقیق در مورددستگاه تولید مثل در گیاهان عالی – پیدازادان و نهاندانگان

دانلود تحقیق در مورددستگاه تولید مثل در گیاهان عالی – پیدازادان و نهاندانگان

نام فایل : دستگاه تولید مثل در گیاهان عالی – پیدازادان و نهاندانگان فرمت : .ppt تعداد صفحه/اسلاید : 23 حجم : 1 مگابایت دستگاه تولید مثل در گیاهان عالی – پیدازادان و نهاندانگان دستگاه تولید مثل در گیاهان عالی – پیدازادان-نهاندانگان- نظریه متامورفوز از انگلر درمورد منشا ... ...

دعای یا من اظهر الجمیل کورل 12 و EPS

دعای یا من اظهر الجمیل کورل 12 و EPS

دعای یا من اظهر الجمیل کورل 12 و EPS دعایی پر عظمت . حکاکی لیزر برای تابلوهای داخل منازل و کتیبه ایستاده مزار .    ... ...

خرید و دانلود کتاب آموزش زبان عربی Read and Speak Arabic for Beginners, Third Edition ورژن آخر

خرید و دانلود کتاب آموزش زبان عربی Read and Speak Arabic for Beginners, Third Edition ورژن آخر

خرید و دانلود pdf کتاب آموزش زبان عربی Read and Speak Arabic for Beginners, Third Edition از این کتابای خوشگل داشته باشید نخواین هم عاشق زبان عربی میشید فایل کتاب اورجینال هست. 114 صفحه از لینک سایت امازون که داخل پست قرار گرفته با کلیک بر روی Look Inside میتوانید نمونه ... ...

بحارالانوار 110 جلد کامل

بحارالانوار 110 جلد کامل

بِحارُالاَنوار الجامِعَةُ لِدُرَرِ أخبارِ الأئمةِ الأطهار مشهور به بحارالانوار، مفصل‌ترین مجموعه حدیثی شیعه است که با نظارت علامه مجلسی تألیف شده است. تألیف این کتاب که مجموعه‌ای از آموزه‌ها و تعالیم شیعه است، بیش از ۳۰ سال طول کشیده و گروهی از شاگردان علامه مجلسی او را در ... ...

تصویر سازی رابطه عاشقانه با همسر و ساخت باور های درست در روابط

تصویر سازی رابطه عاشقانه با همسر و ساخت باور های درست در روابط

به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام خدمت دوستان عزیزم امیدوارم هرجا که هستید حالتون خوب باشه میخواستم اتفاقاتی که بعد از استفاده از این محصول و کار کردن تمارین براتون رخ میدهد رو خدمتتون عرض کنم   توجه بر روی نکات مثبت خودتون و ارتباط تون با همسرتون (الزاما نباید ... ...

اقلام مربوط بهای تمام شده و نقش آن در تصمیم گیری مدیران

اقلام مربوط بهای تمام شده و نقش آن در تصمیم گیری مدیران

حجم فایل : 143.5 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 34 اقلام مربوط بهای تمام شده و نقش آن در تصمیم گیری مدیران ویژگیهای کیفی اطلاعات حسابداری یکی از عوامل مهم عدم استفاده از اطلاعات حسابداری توسط مدیران این است که اطلاعات کیفیت لازم را ندارند. بر اساس یافته های ... ...

نگهداری مواد غذایی با استفاده از تشعشع 26 اسلاید

نگهداری مواد غذایی با استفاده از تشعشع 26 اسلاید

حجم فایل : 552.7 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 27 بسم الله الرَّحمن الرَّحیم نگهداری مواد غذایی با استفاده از تشعشع روشهای نگهداری مواد غذایی الف)روشهای فیزیکیدر نگهداری مواد غذایی به روش فیزیکی از گرما ، سرما و تشعشع استفاده می شود. ب)روشهای شیمیایی اشعه ... ...

یک بسته شامل 7 فایل ای سی یو والو با حذف سنسور اکسیژن بالایی

شامل دامپهای PL4 LC-SLC-ILC-PL4 RD-PL4Peykan-SLC immo-PL4 206 1sensor با سنسور اکسیژن حذف شده برای اولین بار در ایران, برای خودروهای پژو - پیکان و آردی که به هر دلیلی از جمله خرابی سیمکشی-خرابی خود سنسور اکسیژن و یا خرابی در مدار ای سی یو و یا به علت گاز سوز نمودن که باعث به هم خوردن برنامه میشودویا ...

بروکر پاکت آپشن

بروکر پاکت آپشن

با POCKET OPTION یک معامله‌گر حرفه‌ای شوید یک پلتفرم معاملاتی قابل اعتماد برای همه هر معامله‌گری می‌خواهد تا در بهترین شرایط سود ببرد و نمی‌خواهد نگران امنیت وجوه شخصی خود باشد. اولین کار واضحی که یک معامله‌گر مبتدی انجام می‌دهد بررسی سایت‌های مختلف معامله آنلاین ... ...

دریافت فایل : بروکر پاکت آپشن

دانلود بیماری‌های کبدی، کبد چرب الکلی و غیر الکلی و استئاتو هپاتیت

عنوان فایل:بیماری‌های کبدی: کبد چرب الکلی و غیر الکلی و استئاتو هپاتیت نوع فایل: PDF حجم فایل: تعداد صفحات:حدود 36 اسلاید شرح مختصر: این فایل به بررسی انواع بیماری‌های کبدی، از جمله کبد چرب الکلی و غیر الکلی و استئاتو هپاتیت می‌پردازد. شامل مباحثی پیرامون پاتولوژی، ...

دانلود راهنمای بیمار برای مراقبت‌های پس از جراحی فتق

عنوان فایل:راهنمای بیمار برای مراقبت‌های پس از جراحی فتق نوع فایل: PDF حجم فایل: تعداد صفحات: 6 صفحه شرح مختصر:این فایل شامل اطلاعات و توصیه‌های پس از جراحی فتق، از جمله مراقبت‌های لازم پس از عمل، رژیم غذایی، فعالیت‌های بدنی، داروها، و علائم هشداردهنده برای مراجعه ...

دانلود تامپوناد قلبی و افیوژن پریکارد

 عنوان فایل:تامپوناد قلبی و افیوژن پریکارد نوع فایل: PDF حجم فایل: تعداد صفحات: 6 صفحه شرح مختصر:این فایل به بررسی تامپوناد قلبی و افیوژن پریکارد به‌عنوان یک اورژانس قلبی می‌پردازد و شامل توضیحاتی در مورد علل، تشخیص و روش‌های درمانی مانند پریکاردیوسنتز است. همچنین ...

رمان (دختر سروان) نویسنده : الکساندر پوشکین

رمان (دختر سروان) نویسنده : الکساندر پوشکین

کتاب رمان PDF ( دختر سروان ) نویسنده : الکساندر پوشکین ترجمه : دکتر پرویز ناتل خانلری  "وقایع این رمان تاریخی به قیام دهقانی سال‌های 1773تا 1775در روسیه مربوط می‌شود .این قیام به سرکردگی "ایملیا پوگاچف"، قسمت اعظم روسیه را در بر گرفت .(شخصیت پوگاچف در این اثر پوشکین، ... ...

دانلود تحقیق در موردجنبه هاي بهداشتي پرتوهاي يونساز

دانلود تحقیق در موردجنبه هاي بهداشتي پرتوهاي يونساز

نام فایل : جنبه هاي بهداشتي پرتوهاي يونساز فرمت : .ppt تعداد صفحه/اسلاید : 38 حجم : 1 مگابایت بنام خداجنبه هاي بهداشتي پرتوهاي يونساز جلسه سومحلهرگاه 22.6 گرم رادیوم – 226 در اختیار داشته باشیم و پس از ده سال میزان 0.096 گرم از آن تجزیه شود. نیمه عمر رادیوم را محاسبه ... ...

پدافند غیر عامل در منزل

پدافند غیر عامل در منزل

حجم فایل : 89.4 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 21 بنام خدا پدافند غير عامل در منزل قدم اول : تشکیل یک جلسه داخلی بامشارکت همه افراد خانواده بمنظور شناسایی خطرات متصوردر منزلقدم دوم :لیست نمودن کلیه خطراتی که ممکن است درهر زمان مارا تهدید نماید.قدم سوم :اولویت ... ...

الگو ودنباله

الگو ودنباله

حجم فایل : 552.5 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 20 بنام خدا الگو ودنباله الگو دنباله:مفهوم دنباله:به هر تعدادی از اعداد که آن ها را پشت سر هم نوشته باشیم، یک دنباله از اعداد گفته می شود. به هر عددی که در یک دنباله قرار گرفته باشد یک جمله از آن دنباله گفته می ... ...

دریافت فایل : الگو ودنباله
ریاضی سوم تجربی آهنگ متوسط و لحظه ای

ریاضی سوم تجربی آهنگ متوسط و لحظه ای

حجم فایل : 546.8 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 16 بنام خدا ریاضی سوم تجربیآهنگ متوسط و لحظه ای آهنگ متوسط :در تابع f(x) اگر مقدار x تغییر کند ، مقدار f(x) نیز تغییر می کند .یعنی تغییرات f(x) وابسته به تغییرات x است . x را متغیر مستقل و f(x) را متغیر وابسته ... ...

نمونه گزارش کارآموزی دوره کارشناسی عمران - پروژه بازسازی

نمونه گزارش کارآموزی دوره کارشناسی عمران - پروژه بازسازی

نمونه گزارش کارآموزی جهت دوره کارشناسی عمران، معماری یا ساختمان. این فایل در قالب word تهیه شده و تصاویر تمامی مراحل پروژه در آن گنجانده شده است. پروژه دوره کارآموزی یک پروژه بازسازی ساختمان شمالی دو طبقه قدیمی دارای عملیات سفت کاری و نازک کاری به همراه نما و حیاط و ورودی ... ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

پر فروش ترین های فورکیا


پر بازدید ترین های فورکیا


مطالب تصادفی

  • قوانین آپارتمان نشینی
  • آیین نامه ایمنی کارگاه صنایع چوب ، ام دی اف  و رنگ کاری
  • جدیدترین و آخرین ورژن اپلیکیشن محبوب “ایـنـسـتـاگـرام” مخصوص اندروید
  • آموزش عمومی ایمنی و بهداشت کار
  • دانلود Helium Music Manager v12.4 Build 14690 - نرم افزار مدیریت و دسته بندی موزیک ها
  • شادابی در مدرسه برای رشد دانش‌آموز
  • اگر ترمز اتومبیل نگرفت، بهترین اقدام چیست؟
  • آموزش جامع اینستاگرام: تمامی ترفندها از صفر تا صد

درصدي از درآمد حاصل از فروش فایل های این فروشگاه صرف امور خیریه و کودکان بی سرپرست و ... خواهد شد . امام علی (ع) : ( بخشش خداوند به هر کس، به اندازه نیت اوست )